Kæmpede cystisk acne siden hun var teenager, Greta Dilyte, 27, fortæller Healthista hende j ourney til at rydde sin acne-tilbøjelige hud med Ung LDN hudplejeklinik
Jeg har lidt af acne siden jeg var teenager.
Lægerne satte det ned til polycystisk ovariesyndrom, som jeg blev diagnosticeret med i alderen 18. Efter at have fået cysterne opereret i alderen 21, min hud klarede op, og min selvtillid skød i vejret.
Men et par år senere, min betændte, acne-tilbøjelig hud vendt tilbage.
Alene og ubehageligt
Som et resultat af at min hud var tilbage på firkantet et i 2019, mit psykiske helbred begyndte at lide. Endnu engang var min tillid ødelagt.
Jeg fandt mig selv konstant stirre på mig selv i spejlet, viger tilbage fra gruppefotos og dækker mit ansigt med mit hår i selfies.
mit mentale helbred begyndte at lide, og endnu engang blev min tillid ødelagt
Jeg følte mig alene i min kamp og utilpas i min hud, hvilket tilføjede et stort pres til mit stressende og travle liv.
Mit hudplejeregime, som hovedsageligt bestod af håndkøbsprodukter, var altid eksperimenterende og inkonsekvent, hvilket var yderst frustrerende.
Ganske vist, Jeg fokuserede for meget på det kortsigtede udseende af min hud frem for på lang sigt. Jeg havde desperat brug for hjælp fra en professionel og råd om, hvilke produkter jeg skulle bruge til min hudtype.
Find unge LDN
Ved min forstand, Jeg begyndte at undersøge hudplejeklinikker, der specialiserede sig i behandling af acne, og jeg stødte på Young LDN i Notting Hill.
Så, Jeg startede min hudrejse på Young LDN, som bestod af en kombination af syre- og enzymskaller, herunder 'mandelic', som retter sig mod acne -pletter og -mærker, samtidig med at huden øges, og 'alfa-beta', som bruger en blanding af syrer til at hjælpe med eksfoliering, uden hårdhed eller irritation.
Ud over, Jeg havde LED -terapi, en ikke-invasiv ansigtsbehandling. Dette bruger forskellige lysbølgelængder til at aktivere hudcellerne, der er nødvendige for at behandle acne, rolig betændelse, behandle ar og reducere fremtidige udbrud.
I løbet af bare et år, min hud klarede massivt op, og jeg følte mig endelig i fred med min hud og udseende.
Ændrer min kost
Jeg indså også, at min kost spillede en stor rolle i tilstanden af min hud. Min unge LDN -terapeut rådede mig til at skære ned på kaffe, spise mindre fed mad og flere grøntsager, samt drikke masser af vand.
At være intolerant over for mejeri betød også, at opblussen ofte dukkede op på min hud. Jeg var omhyggelig med kun at spise mejeri i moderate mængder. Jeg begyndte også at tage Accumax, et supplement specielt til acne udsat hud.
Da lockdown ramte og Young LDN lukkede deres døre, Jeg var bekymret for, at jeg ville opleve opblussen på grund af ikke at have regelmæssige behandlinger hver sjette uge.
rådede mig til at skære ned på kaffe, spise mindre fed mad og flere grøntsager, samt drikke masser af vand
Heldigvis dog min terapeut tjekkede ind hos mig regelmæssigt, vurdere min hud praktisk talt over Skype og rådgive mig om et hudplejeregime derhjemme.
Min hudrejse ændrede livet. Jeg føler ikke længere, at jeg skal undgå mennesker eller billeder, og mit meget strukturerede hudplejeregime hjælper mig med at praktisere egenomsorg.
Hudplejeregimet, der fik mig igennem lockdown
For at holde min cystiske acne under kontrol over lockdown, Jeg fulgte dette religiøse hudplejeregime (og gør det stadig!):
