For nylig, Jeg fandt ud af, at jeg havde taget fejl hele mit liv. Jeg troede, at tør hovedbund og skæl var det samme. Jeg lærte også, at andre tænkte det samme, og jeg ville udbrede kendskabet til problemet med skæl vs. tør hovedbund, så flere mennesker kunne løse deres problem. Fortsæt med at læse for at forstå forskellen mellem de to og find den rigtige behandling til begge.
Hvis du læser dette, du ved sikkert, hvad jeg mener, når jeg taler om den pinlige følelse, du får, når du ser de små hvide flager på dine skuldre. Når du kradser i hovedet og nogle flager flyver af sted, det er endnu værre. Jeg begyndte virkelig at lide, da jeg børste mit hår, og skælflager ville altid flyve rundt. Syg, ret? Jeg var nødt til at finde ud af, hvorfor jeg overhovedet havde dette problem.
Forstå tør hovedbund
Tør hovedbund opstår, når din hud mangler fugt (fugt). Det kan skyldes koldt vejr, tør luft, forkert hydrering eller andre faktorer. Nogle mennesker oplever tør hovedbund bare om vinteren, fordi luften er tør og kold, og fordi de bruser i varmere vand. Huden bliver dehydreret og irriteret, så det flager af. Flagerne er normalt meget små og hvide og flager af ved ridser i hovedbunden. Typisk, når du oplever tør hovedbund, du også oplever tør hud på andre dele af kroppen, især dine albuer, ansigt, og hænder.
Din krop kan være for tør, hvilket forklarer, at din hud er tør og skællet. At drikke mere vand kan genopbygge din dehydreret hud og krop. Sukkerholdige fødevarer og drikkevarer, samt alkohol, bidrager også til en tør hovedbund, da for meget sukker i din kost fremmer betændelse i vores kroppe. Rygning af tobak forårsager oxidativ stress på vores hud og hele kroppe, hvilken, på tur, forårsager en tør og irriteret hovedbund. At afskære alle disse faktorer kan i høj grad øge hydrering i din hovedbund.
En anden anbefaling til at forhindre tør hovedbund er at skifte til hårprodukter uden sulfater, silikoner eller hårde ingredienser. Dette er afgørende, når man forsøger at reparere huden på hovedbunden, der er blevet dehydreret. Min yndlingssulfatfrie shampoo, der er rettet mod hydrering, indeholder naturlige olier og forhindrede mine flager i at flyve inden for få uger.
Endelig, her er en lille bemærkning om, hvordan du forhindrer tør hovedbund:
Forstå skæl
Denne er lidt mere kompliceret. Hvis du har skæl, det betyder, at din hovedbunds pH -niveau er ude af stand. Lad mig gå tilbage til begyndelsen. Skæl er kendetegnet ved store, hvide eller gule skællende flager, der ser olieagtige ud. Det skyldes for meget olie i hovedbunden, og hudcellerne formerer sig og bygger sig op for at danne de store flager.
ReklameDen underliggende årsag til denne ophobning af olie kaldes seborrheisk dermatitis, en tilstand, der vil gøre huden rød, fedtet og skællet. Dette sker hyppigst i hovedbunden, selvom mange mennesker oplever det andre steder, såsom inde i deres ører og i deres øjenbryn. Det er det, der forårsager "vuggehætte" hos babyer og skæl hos voksne. I modsætning til tør hovedbund, skæl ledsages normalt ikke af tør hud på andre områder af kroppen.
At gøre tingene værre, en svamp kaldet Malassezia trives i en fedtet hovedbund, og det kan også udløse skæl. Mennesker med for meget af denne gær vil opleve, at deres hovedbunds hudceller formerer sig for hurtigt og falder hurtigt af. Dette kan være et symptom på alder, stress, og især en hormonubalance. Brug af produkter med giftige ingredienser kan også kaste pH -værdien i din hovedbund.
For at hjælpe med at balancere pH i din hovedbund, Jeg anbefaler en naturligt baseret olie, der kan arbejde for at fjerne opbygningen og stabilisere tilstanden i din hovedbund. Også, du kan vælge et apotek olie at eksperimentere med. Eller endda en blanding af naturlige olier, der er gode for hovedbundens sundhed. Min foretrukne hovedbundolie er en blanding af 13 æteriske olier, der er konstrueret til at trænge dybt ind i huden for at reparere og hydrere indefra og ud. Det efterligner kroppens naturlige olier; på tur, det balancerer mængden af olie, din hud normalt producerer.
Sådan forhindres opbygning og flager
Det er ikke sjovt at have en skællende hovedbund, især når du har lyst til at andre mennesker omkring dig kan mærke det. Der er måder at forhindre ophobning og flager på din hovedbund, selvom. Børstning dagligt vil fordele olier og hudceller på din hovedbund gennem resten af dit hår, forhindre det i at bygge op i hovedbunden for hurtigt. Vask oftere kan også hjælpe med at reducere flager, da snavset hår vil producere flere flager, fordi det indeholder mere ophobning. Sørg for at vaske med en sulfatfri shampoo, så din hovedbund ikke tørrer ud eller bliver ubalanceret igen.
Sidst, men ikke mindst, pas på din krop og dit hår. Spis nærende måltider og skær det ekstra sukker og kulhydrater ud. Din hovedbund er en enorm repræsentation af dit indre helbred. Hold din hovedbund og krop ren, forhindrer Malassezia -gæren i at vokse og trives.
Denne artikel er ikke beregnet til at erstatte lægehjælp. Hvis du prøver alle mine tips og stadig oplever skæl eller tør hovedbund, søg lægehjælp. Nu kender du alle de forskellige årsager og symptomer.
Er du spændt på at lære mere om din hovedbund og dit hårs sundhed? Følg mig på Instagram for flere sunde hår tips, tricks og produktanbefalinger!
Udvalgt billede via Instagram
