Sådan stopper du med at røre ved dit hår, og hvorfor du skal

I filmene, at lege med hår og snurre det i en cirkel har længe været forbundet med flirt. I virkeligheden, det er ofte en grim vane, der skader dit hår og taler om stress og angst.

Læs videre for at vide, hvorfor du bedre bør lade dit hår være i fred, og hvilke metoder der hjælper dig med at stoppe med at røre dit hår så ofte.

Hvorfor leger kvinder med deres hår?

De fleste kvinder er enige om, at rørende hår, drejning af tipsene, konstant at trække håret tilbage fra ansigtet, stryge din manke, og andre tegn på "hånd-i-hår-syndrom" er alle underbevidste handlinger. Men hvorfor gør vi dem trods alt?

Psykologi har et svar her:disse handlinger er trøstende. Mange kvinder klamrer sig til deres hår som en kilde til selvtillid og rører ved det, når de vil genvinde selvbesiddelse. Ligeledes, når kvinder ikke er tilfredse med hvordan deres hår ser ud eller føles, og det skader deres selvværd, de bruger fidgeting med hår som måden at “fikse” deres frisure eller i det mindste distrahere fra det.

Pexels / Teguh Sugi

Bemærk, at hvis vanen startede som en beroligende aktivitet, men bare er en vane, folk kan stadig "læse" dit kropssprog på denne måde. Antag, at du rører dit hår flere gange på en jobsamtale. Dette vil ikke forstås som, at du sætter en ære i din nøje udvalgte frisure til en jobsamtale, men som din mangel på tillid og uro.

Der er ikke noget i vejen med at sætte dit hår på plads nu og da. Stadig, hvis du rører dit hår ofte dette kan være et symptom på angstlidelse og kan udvikle sig til trichotillomania - kompulsiv hårtrækning, der forårsager synligt hårtab.

Reklame

Relateret indlæg: 5 tips til at leve med trichotillomani baseret på min ærlige historie

Vær bevidst om, hvornår og hvor ofte du rører eller trækker i dit hår i en dag eller to for at forstå, om du har denne vane, og hvor slemt det er.

Pexels / Gabby K

Er Twirling dårligt for dit hår?

Når vores hår ser fedtet ud, tør, og kruset, vi er alt for ivrige efter at bebrejde det hele på varmestyling, forkerte produkter, eller koldt vejr. Faktisk, at røre hår ofte i løbet af dagen kan være lige så skadeligt. Her er de negative konsekvenser af fidgeting med hår at være opmærksom på:

• Fedtet og snavs. Vores hænder akkumulerer olier og snavs, der kommer ind i vores hår, når vi rører det. Dette får vores hår til at se fedtet ud, udløser hyppig vask, og tilstopper hovedbunden og hårsækkene. Hænder og rører spreder også vira, hvoraf vi er blevet genkaldt alt for ofte på det seneste.
• Tab af fugt. Strøgende hår kan udløses af ønsket om at berolige følelsen af ​​tørhed; imidlertid, det gør kun sagen værre. Rørende hår, vi fjerner det fra dets naturlige olier (dem der får håret til at se skinnende og sundt ud), forårsager endnu mere tørhed og brud.
• Frizz, knob, og splittede ender. Uanset hvor fristende det er at lege med spoler, krøllede piger læres ikke at rode sig med håret for at have krus under kontrol. Nu, det er tid til at lære af dem, da mekanisk belastning fører til spaltede spidser og hårbrud.
• Hår tyndere. Drej dit hår, du kan utilsigtet trække nogle hår ud. Dette er skadeligt for folliklen, som træner til ikke at producere nye hår med tiden. Gentagen plukning kan forårsage infektion og skaldede pletter.

Pexels / Maria Gloss

5 måder at holde hænderne væk fra dit hår

Nu hvor du ved, at vanen ikke er ufarlig, du vil måske slippe af med det en gang for alle. Heldigvis, vi ved hvordan:

#1:Pas godt på dit hår

Som nævnt ovenfor, du vil måske røre dit hår oftere, hvis du ikke er fortrolig med din frisure, eller når dit hår føles tørt og skørt. Dermed, hvorfor ikke starte med at få en god klipning og forpligte sig til ordentlig hårpleje?

Hvis du føler længsel efter at sætte dit hår på plads ofte i løbet af dagen, overvej korte hårklipp og haircuts, der ville holde dit hår væk fra dit ansigt. Hvis lange pandehår opfordrer dig til at tage det væk fra dine øjne, hellere nægte fra denne frisure.

Pexels / Chill Jane

#2:Besæt dine hænder

Hvis du leger med dit hår, fordi du elsker, hvordan det føles - det er ofte tilfældet med krøllede piger, der elsker at bruge tid med hænderne begravet i deres store hår - kan det være en hjælp at få et dejligt fidgetlegetøj.

Reklame

Sørg for, at din terning eller klem legetøj er med dig, når du vil koncentrere dig om arbejde eller, omvendt, føle dig kedelig og gøre tingene tankeløst. Det er ofte de øjeblikke, hvor vi forstyrrer vores hår mest.

Pexels / Sam Lion

#3:Style hår i en Updo

Styling af hår til en updo eller mindst halv updo eller fletning af en stram fletning kan også hjælpe:at trække hår væk fra dit ansigt gør det uden for rækkevidde for dine fingre. Hold dig til sådanne frisurer et stykke tid for at bryde vanen.

Pexels / Karolina Grabowska

#4:Pak dit hår ind

Headwrap er en anden beskyttende frisure, der hjælper dig med at frigøre dig fra hands-in-hair syndromet. Hvis du ikke er god til at style silketørklæder, uforsigtigt binde en, når du er hjemme eller bare tager en motorhjelm på. Dette vil minde dig om ikke at røre ved dit hår og forhindre ubevidste forsøg på at gøre det.

Pexels / Andy Barbour

#5:Træn mindfulness

Den sidste anbefaling kan godt være den første. Da vi rører ved vores hår uden selv at lægge mærke til det, at blive opmærksom på øvelsen er det første skridt til at efterlade den.

Sekund, når leg med hår er forbundet med stressaflastning, mindfulness hjælper dig med at indse, hvad der gør dig ængstelig og vil være en god stress-lindring i sig selv, før du finder alternative mestringsteknikker.

Pexels / Amir SeilSepour

At elske dit hår betyder ikke at klappe og stryge det hele tiden. Bær din krone med tillid og værdighed, og bekæmp din trang til at røre ved den.