Upper back alvorlige muskelkramper
Spørgsmål
SPØRGSMÅL: Hej,
I går da jeg stod op om morgenen jeg bemærker en velkendt jag i min venstre øvre ryg. I begyndelsen af eftermiddagen var det en fuldstændig blæst raser krampe i min venstre øvre ryg breder ned min side. Siden fredag før jeg havde 8 trigger point injektioner Jeg havde ikke forventet at have dette problem Den krampe var så slemt, det var smertefuldt bare at ånde. Jeg gik til lægen, som gav mig en indsprøjtning af Torradol og fortalte mig at tage muskel relaxer jeg har hjemme. Ved sent aftenen, kunne jeg trække vejret bedre, og smerten var meget mere overskueligt. Men denne morgen, jeg flyttede den forkerte vej, og nu er jeg i samme situation som i går /jeg tænkte måske nogle dybe tissue massage kan være mere effektive, men var ikke sikker på, om det var den bedste måde at gå. Har du nej forslag? Jeg er ikke stor på at tage medicin, så jeg vil gerne afhjælpe dette på en anden måde, men denne smerte er virkelig iført mig ud
SVAR:. Hej Sandi, kan
Pain være virkelig iført! Jeg mener virkelig i mit hjerte, at massage er den bedste stof i verden! Af en eller anden grund tror jeg du er i Florida. Hvis det er tilfældet, kan jeg anbefale en strålende terapeut: http://stjohn-clarkptc.com Paul St. John er højt kvalificerede og han rettede mig ud, men jeg er sikker på, de andre behandlere der er meget dygtige, også
<. br> Nogen med så meget dygtighed og evne til at se på kroppen kan finde ud af årsagen til smerte og kunne slippe af årsagen.
det lyder som om du har et mangeårigt problem her, og jeg don ' t har helt nok information til at løse, hvad der forårsager din venstre øvre ryg twinges
Her er mit forslag:.
Du kan vide nu, hvad den forkerte træk er, der forårsager dine symptomer til at gentage sig. Gør det ikke. Snarere, gøre det modsatte træk. Bevæger sig i modsat retning. Det kan forårsage en vis korrektion for dig.
Du kan bruge kolde pakninger på dine smertefulde områder, men du stadig nødt til at slippe af årsagerne. Vi ønsker ikke at bare behandle symptomer - det er vigtigt at finde ud af, hvad der forårsager dine smerter. Det er vigtigt at slippe af årsagen.
Hvis du bare behandle symptomerne (den smerte) vil det ikke gå væk. Gotta komme til roden.
Her er link til flere artikler om massage. Du vil også finde en artikel om, hvordan man finder en massage terapeut i de ældre indlæg.
Http://simplepainrelief.com/category/massage/
Jeg vil også foreslå du kigge efter den blå tærskelværdi bog på højre side af denne side. Det er en selvhjælps-bog, og det er fantastisk. Let at læse og gøre. Enten klik på linket for at købe eller spørg din bibliotekar at få det for dig.
Der er masser af artikler om øvre ryg muskelkramper på http://SimpleBackPainRelief.com
Jeg håber, at dette hjælper du endelig begynde at slippe af med din alvorlige muskelkramper i din øvre ryg.
Pas,
Kathryn
Vejviser
---------- OPFØLGNING ----------
sPØRGSMÅL: jeg har en lang stående problem. Jeg blev stød omkring 8 år siden i en science lab. Jeg mistede bevidstheden rammer lab bænk og gulv i processen. Siden da har jeg haft masser af neuromuskulære problem. Dette særlige problem kun får denne dårlige ca en gang hver 2 år eller deromkring, og det er en akut slags ting. Jeg ved aldrig præcis, hvad bevægelse forårsager det, men når det sker, jeg ved, hvad forværrer det. Jeg er i Florida, men omkring 3 timer fra Clearwater (selvom jeg voksede op i Largo lige ved siden af det!). Overvejende Jeg tænkte på om dybe tissue massage er bedst eller noget andet på dette punkt. Tak for din hjælp.
Svar
Hej Sandi,
Det er lidt af et drev til dig, men jeg vil fortælle dig, at hvis du kan få en aftale med Paul St. John det vil meget sandsynligt være umagen værd. Men jeg har også en anden tanke.
Det er ikke bare et spørgsmål om 'dyb væv.' Sagen er den, nogle terapeuter forstår at se på et legeme eller måle et organ til at fastslå årsagen til en smerte problem. Men andre praktikere bare sprænge væk på alt i samme "dybe væv 'teknik med ingen rim eller grund.
En dygtig terapeut, der gør myofascial frigivelse kan være en meget god ting at prøve. Myofascial Release (MFR) er langsom og dyb. Det er en glidende teknik, men bruger ekstremt lidt smøremiddel. En af mine elever elskede dybt arbejde og var sikker på at hun ville gerne myofascial frigivelse, men hun elskede det! Fordi det er så langsom, det kan være meget dybe uden ubehag, og det gør det muligt for muskler og andre bløddele at frigive.
På grund af din videnskab lab begivenhed, kan der være begrænsninger i det bløde væv (alt, der ikke er knogle.) MFR strækker disse restriktioner, og det er slet ikke ubehageligt som dybe væv kan være.
Tak for at skrive tilbage. Jeg er glad for du er i Florida, fordi du har et væld af massører at vælge imellem. Har masser af at kommunikere med en (r) du vælger at få de bedste resultater. Også, skal du være sikker på at de arbejder over det hele, ikke bare hvor det gør ondt. De konkrete områder, der forårsager dine smerter sandsynligvis ikke klage, men de har brug for behandling.
På http://SimplePainRelief.com rulle ned på højre side til kategorier og find Massage Kategori. Der er en ældre artikel, der forklarer, hvordan man finder en massage terapeut, der kan hjælpe dig.
Hvis udøveren virker kun på symptomer, der ikke hjælper. De skal behandle, hvad der er årsag til symptomerne.
Pas,
Kathryn
