Højre side Smerter
Spørgsmål
Hej Jeremy,
Tak så meget for at tage sig tid til at svare på min situation. Jeg vil prøve at være kortfattet, men grundig i at beskrive mine symptomer ... ked af, hvis jeg er for langtrukken.
Først og fremmest, jeg er en 33-årig kvindelig atlet, der har dabbled i alle former for sport i årenes løb fra atletik til at køre til surfing, osv, osv Igennem sidste efterår begyndte jeg oplever meget mild smerte dybt i min højre balde (lejlighedsvis) og begyndte at lægge mærke til reduceret fleksibilitet i højre side af min lyske, mens du gør sommerfuglen stræk og andre lysken strækninger. Det startede også efter en surfing hændelse, der resulterede i bækkensmerter og vandladningsbesvær (troede disse symptomer gik væk inden for et par uger).
Så omkring Thanksgiving Jeg tilbragte en uge rejser meget (i ryggen af en bil), og bøjet over en computer, og ved udgangen af ugen hele min højre side var forfærdeligt "trange" (i mangel af et bedre udtryk) hele vejen fra min højre ankel /fod op til den højre side af min hals). Det var ikke så meget "smertefuldt" som bare spændt og utilpas. Jeg stoppede udøver gennem December og symptomerne gradvist aftaget, men i januar besluttede jeg at se, om motion ville hjælpe og løb, gjorde ab-arbejde og svømmede i tre uger. Ved udgangen af denne måned min hofte smertede forfærdeligt og den intense tæthed var vendt tilbage.
Så siden begyndelsen af februar har jeg holdt op med at løbe og arbejder ud og jeg har været vidne til en massage terapeut. Symptomerne har gradvist reduceret til den brændende /smerte /snurren i højre balde, en "mærkelig" følelse i bunden af min højre fod (morphing fra blot en følelse som foden er "ujævn" til prikken til ubehag), ekstrem tæthed i næsten alle muskler i min hofte, øvre rygsmerter, og ekstremt stramme eksterne skrå muskler i hele min front højre side.
Alle disse symptomer variere afhængigt af tid /dag, men jeg kan ikke rigtig mærke nogen variation baseret på noget konkret jeg (siddende, stående, osv). De synes at være værre, når jeg først står op, og derefter slappe lidt når jeg får bevægelse. Kold, selvfølgelig gør tingene værre. Min massage terapeut kan
få musklerne (psoas og andre muskler i lysken /hofte) for at frigive midlertidigt, men tætheden kommer tilbage inden for 24 timer.
Mine terapeuter har tilbudt muligheder, men ingen løsning er dukket. En teori er, at min højre nyre kunne have flyttet ned (baseret på debut i bilen) og lægge pres på min nerve? Er det muligt? Jeg er også bekymret over mulige disc problemer i rygsøjlen?
Under alle omstændigheder, tak så meget for din tid. Jeg ville elske nogen oplysninger om næste skridt at tage i enten løse problemet eller fremme heling.
Tak igen,
efteråret.
Svar
Hej Efterår,
Håber du er »fine«.
Jeg er sikker på dine symptomer forårsager dig en hel del anledning til bekymring. At være 33 og ude af stand til at gøre de ting, du har gjort i fortiden, vil være en afgørende faktor for resultatet af din helingsprocessen. Så lad os holde tingene forsigtigt positive.
Vores krop kan ikke lide ændringer i sin rutine for at udøve. Sjovt nok har jeg opdaget, at athlethes lider flere muskelsmerter end stillesiddende klienter. (Når dens formodes at være den anden vej rundt) Dens lettere for sportsfolk til at være uregelmæssig i deres øvelse regime end stillesiddende patienter.
Lets go på dit spørgsmål.
Var svært ved vandladning (micturation) relateret til dit bækken smerter eller en episode af blærebetændelse? (Ingen grund til at besvare)
Jeg tror, at »mulighed« for at have den højre nyre flytte nedad kunne være en del af problemet.
Dette kunne elimineres ved en ultralydsscanning /xray af området. (Dens blot en test for at eliminere det teoretiske).
En xray er taget, når du er liggende (vende nedad) og en anden stående. Positionen af nyren kunne derefter sammenlignes for at se om det er skiftet i processen. En flydende nyre (nephroptosis) som det kaldes har mistet tilknytning grundet ingen grund overhovedet eller ekstrem inerti /tilskadekomst.
Det kan også findes hyppigst hos unge kvinder med lange talje områder. Når symptomerne opstår, kan de være meget ubehageligt og medføre smerte i flanken, kulderystelser, kvalme og forhøjet blodtryk. Når dette sker, og nyrerne ned, kan en knækket i urinrøret forekomme forårsager en vanskelighed i vandladning, som du har nævnt. Så det første bedre at fjerne denne teori før hoppe til noget andet. Det kan korrigeres med laparoskopisk kirurgi, hvor bittesmå huller og et instrument er indsat for at re-vedhæfte nyrerne og dermed fjerne ubehag. Dette vil først drøftes med en urolog /nephrologist. (Fordi de kunne kaldes en af disse i de stater, og som jeg er fra Malta Europe, kan terminologien være anderledes.
Da du får nødhjælp fra din massage terapeut (selvom et par timer) ser det ud til da dine muskler er fyldt op med mælkesyre. Dette kunne være forårsaget af en postural problem. det ville være angivet for at se en kiropraktik for eventuelle spinal justeringer. tager en xray med dig vil være meget nyttige i at bestemme handlingsforløb han /hun ville tage alt, hvis der er forsnævring af diske eller ikke så spare pengene til en tilbagevendende besøg og tage xrays af rygsøjlen med dig. Halshvirvelsøjlen i begge visninger og thorax i begge visninger.
Når du står op om morgenen, stivhed du nævner, er på grund af ophobning af mælkesyre i løbet af natten, som løsner op i løbet af dagen. har du en god madras? Ekstra hårde "ortopædiske" madrasser kan faktisk forårsage flere problemer end lettelse i min udtalelse. a madras bør specielt til din kropsvægt. Jeg du sidder på siden af din madras med bagsiden af dine knæ gemt hen til sengen. Sidde i hele vejen. Madrassen bør synke 2 inches. Hvis den ikke gør, madrassen er for hård.
Smerter i overkroppen /ryg og ben (højre side) er uafhængige af hinanden. Overvej den øverste del af kroppen til at være relateret til en gruppe af nerver, der udspringer fra den spinal proces og benet smerter relateret til en nerve vej ud lændehvirvelsøjlen området.
Lider du af skoliose? (Spine krumning) eller lordose (fremspringende bum) eller Kyphosis (krum øvre ryg) For hvis har nogen af disse, end dine behandlingsmuligheder nødt til at tage en anden rod. En spinal Xray (Livmoderhalskræft, thorax og lumbalt) ville være nyttigt til at diagnosticere /udelukke enhver indsnævring i skiverne.
Jeg foreslår, at du taler med din læge, som vil guide dig gennem det næste kursus af undersøgelserne.
Endelig og lige så hvis du går gennem et groft psykologisk tidspunkt i dit liv, det være sig i relationer, økonomiske eller andre, prøve nogle stress lindre massage. Gå ud og få en dejlig frisure ... gøre noget godt for dig selv og føler sig glad for det. Rens din "skuffe", der har været hober sig op i årevis. Gennemse glæde dine tidligere billeder, når du følte fysisk god.
mindste du tænke på dine smerter, jo hurtigere vil de gå væk.
Gud velsigne dig og passe!
Jeremy
