Russisk dybe tissue massage
Spørgsmål
Har masser af mælkesyre oprustning øverste højre skulder muscle.Massage hjælper meget. Prikken ned arm (højre) og til tommelfinger stadig. Am fortalte dette vil gå væk. Skal jeg fritstille vægtene 3x /uge på gym, eller vil det være gavnligt? Gets følelsesløs /tingly på eliptical også som jeg svinge mine arme. (Også er en tandplejer 2-3x /uge. Please hjælp? Gamle problem, der er re-surfaced.Therapist siger massage præventivt fra nu af.
svar
Hej Cathy,
Baseret på dine symptomer og karriere, mit bedste langdistance gæt er musklerne i din nakke kaldet Scalenes forårsager symptomer for dig. Når muskler får ' ... triggerpunkter "de forårsager smerte andre steder
forslag: Afskedige vægtene men holde bevægelsen Muskler gerne flytte
Se din arbejdsstilling - vil du vandre din højre skulder, når du arbejde? det kan forværre uligesidet muskel.
Her er et par af artiklen links, der vil give dig mere information om scalene muscles.
http://www.simplebackpainrelief.com/upper-back-pain/knots-in-shoulder-blade-with...
http://www.simplebackpainrelief.com/upper-back-pain/what-muscle-causes-pain-in-y...
Jeg ved ikke, om din terapeut ved, hvordan man hvordan man gør en frigivelse af scalene muskler. Du kan være nødt til at kigge efter en, der eller bede ham eller hende til at lære denne færdighed.
jeg er en stor fan af massage og regelmæssig massage kan hjælpe, men behandle Scalenes kan være præcis, hvad du har brug for.
Håber dette hjælper.
Best,
Kathryn Merrow
smertelindring Coach
