Thoracic Strain
Spørgsmål
Hej
to måneder siden, jeg anstrengte en muskel i ryggen i nærheden af min højre skulderblad. Den doc tog nogle røntgenbilleder og de alle så godt, og han sendte mig til fysioterapi. Kort før jeg begyndte fysisk terapi, skaden endelig begyndt at heles ganske hurtigt. Jeg bruger en masse tid på ikke at bruge min højre arm, fordi der flyttede den skadede muskel. Jeg fik at vide af doc at begynde at bruge det, fordi det vil blive mere svag. Jeg begyndte at bruge det til normale aktiviteter og så det fik bedre. Terapeuten jeg arbejdede med gav mig en massage og hun virkelig pressede hårdt ned på den skadede muskel. Nu er det ømme igen og lægen også gjort det ondt ved at trykke på og puffede det så godt. Det er frustrerende at forsøge at få dette til at helbrede og jeg spørger mig selv, om dette vil vare evigt. Er disse thorax stammer tage lang tid at helbrede? Min fysioterapeut fortalte mig det kunne tage måneder, før det er helt væk.
Svar
Hej Chas,
Godt spørgsmål! Jeg spekulerer ofte hvorfor læger (og andre) pressen så dybt ind i et allerede smertefulde område. På den ene side kan der muligvis hjælpe med at bryde op områder af spasmer og få mere blod flyder, men jeg formoder, det bruges mere som en diagnostisk test af læger.
Undertiden en massage terapeut vil presse ind i et skadede område for at øge blodgennemstrømning og bryde op restriktioner. Masser af gange, men de er den forkerte træ. Det krampe kan være kommet fra andre områder af kroppen, som har behov for behandling, såsom massage.
Ved at flytte din arm i neutrale positioner i mange retninger, du vil flytte alle de væv, der kan påvirke din muskel stamme. Du vil forbedre din omsætning, styrke og fleksibilitet. Alle disse ting kan hjælpe med at helbrede dine muskler.
Hvis du havde en muskel rive det kan tage længere tid at helbrede. Hvis medicinske folk holder igen skade den, kan det tage længere tid at helbrede. Hvis medicinske folk ikke fat på område (r), der forårsagede problemet i første omgang (hvilket er meget almindeligt) de er ikke at hjælpe.
Din terapeut har oplysninger om din tilstand, at jeg ikke og jeg er ikke læge, men med passende pleje og egenomsorg (som du gør) ville jeg forventer meget hurtigere helbredelse end "flere måneder". Nogle gange har jeg set en knudret øverste del af ryggen område være gået i én session af passende systematisk touch. Nogle gange tager det flere sessioner.
Forhåbentlig terapeuten arbejder alle de muskler, der kan være årsag din knude og hvis så det er godt. Det vil hjælpe med at forhindre det i at komme tilbage. De kunne være i din hals, bryst, mave eller andre områder samt din ryg.
Du kan finde mere information om øvre ryg "knuder" og muskelspasmer på http://SimpleBackPainRelief.com Bare rulle gennem titlerne indtil du finde artikler, der lyder som dit problem.
Informationer om massage terapi i Massage kategori på http://SimplePainRelief.com
Jeg håber dette hjælper. Tak for at skrive og jeg ser frem til din bedring.
Best,
Kathryn Merrow
Smertelindring Coach
PS Jeg ville sætte pris på hvis du ville være i stand til at tage et par minutter her for at fortælle dem, hvad du tænkte på mit svar. Tak!
Virker pulver solcreme? 13 bedste solcreme til pulver og SPF -tips til pulver
Din komplette rutine til fed hudpleje:Produkter og tips til fedtet hud
Boho A-line brudekjoler til den romantiske brud
Sådan finder du en bestemt Maggie Sottero brudekjole i nærheden af dig
24 hjemmelavede frugtpopsikler alle vil elske
