gå dagligt
Spørgsmål
er det godt for mig at gå dagligt i 30 minutter ligesom jeg er gravid 5 måneder
Svar
Luz,
Ja, daglige gåture under graviditet er stor øvelse. Du skal fortsætte, så længe du føler bøde når du går. Hvis du bliver forpustet eller erfaring ubehag, når du går, kan du enten bremse eller gå kortere afstande ad gangen.
Bare sørg for at holde godt hydreret hvis det er varmt for at undgå dehydrering.
Best,
Catherine
