fødevarer
Spørgsmål
Jeg har læst blandede artikler på fødevarer, du er og ikke er Antag for at spise og samtidig være gravid. Jeg tænkte, om du kunne hjælpe mig ud. Tak !!! Også drikker ligesom jeg kan lide at drikke flavored vand, men det er "kulsyre" flavored vand.
Svar
Katie,
nogle skaldyr skal undgås på grund af de høje niveauer af kviksølv, den måtte indeholde. Food and Drug Administration (FDA) tilskynder gravide kvinder skal undgås:
* Sværdfisk
* Shark
* King makrel
* Teglfisk
også upasteuriserede oste såsom
* Brie
* feta
* Camembert
* Blå ost
* mexicansk-stil oste, såsom queso blanco, queso fresco, queso de hoja, queso de crema og queso asadero
samt koffein, urtete og alkohol. Det er ikke, hvad mængden af alkohol er sikkert under graviditeten, så afholdenhed er den klogeste.
Kulsyreholdigt vand blot betyder, at det har bobler i det, ligesom sodavand /pop. Karbonatisering er ikke en fødevare.
The Brewer kost er designet til gravide kvinder. For anbefalede ernæringsmæssige retningslinjer for hvad de skal spise under graviditeten, kan du besøge http://www.bradleybirth.com/PD.aspx Vejviser Best,
Catherine
