Naturlig levering efter skambenssammenføjning separation
Spørgsmål
Hi Elayne,
jeg lidt fra skambenssammenføjning separation efter fødslen af min datter 2 år siden. Hun var kun 2,7 kg. Jeg havde ingen smerter overhovedet under graviditeten. Men efter en normal fødsel, jeg kunne ikke gå, det var smertefuldt at bevæge mine ben. Tog måneders fysio at komme sig.
Jeg er nu 28 uger henne og har følt skambenet smerter siden den første trimester.
Vil du anbefale jeg har en kejsersnit for at undgå yderligere skade på min skambenet? Jeg ville sætte stor pris dit råd om sagen.
Hilsen,
Mai Tran
Svar
Et kejsersnit kommer med en lang række af sine egne problemer, og jeg ville aldrig anbefale det til denne særlige situation. En korrekt forvaltet vaginal levering vil ikke volde dig nogen yderligere skade, og mens du kan være i svære smerter i tredje trimester, vil denne smerte være 99% gået efter levering. Det centrale er at undgå at føde med en epidural, eller liggende i sengen på ryggen med benene trukket tilbage.
Du ønsker at undgå epidural primært fordi det dækker smerte, og smerte for dig er en advarsel om, at du er ved at gøre skade på dit bækken. Uden den smerte signal, kan du gøre stor skade på den fælles og har ingen anelse om, hvad der skete, før det allerede er gjort.
Bedste position for dig at føde i, er på dine hænder og knæ. I denne position kan knæene være meget tæt på hinanden, fjerne enhver drejningsmoment på din skambenssammenføjning fælles. Desuden kan denne position øge størrelsen på dit bækken med så meget som 30% i forhold til liggende i sengen, hvilket betyder, at barnets hoved og skuldre vil ikke lægge så meget stress på dit bækken under fødslen.
mit sidste anbefaling ville være at undgå coachet skubbe. Vent indtil din krop skubber på sin egen, ukontrollabelt, og skub kun med at opfordre. Dette kan betyde, at du begynde at skubbe lidt før du er 10 cm, eller du måske nødt til at vente op til 2 timer efter du er 10 cm. Men din krop vil vide, hvornår det er klar til at skubbe, og hvis du kan holde ud, indtil du bare ikke kan styre det længere, vil du normalt være i stand til at skubbe barnet ud med en minimal indsats og mindre tid.
held og lykke! Jeg har behandlet med svær SPD smerter for to graviditeter nu, og mens det er svært at tro i løbet af det sidste trimester, at alt vil være okay i sidste ende, lettelse efter leveringen er utroligt.
