ømme helbrede
Spørgsmål
seneste har jeg haft smerter i bunden af min mund - helbrede område - i morgen når jeg står op - i 5 til 10 minutter, og derefter bliver det ok eller ikke noticable.This har stået på i en måned eller deromkring - og nu sent på aftenen den starter op en bit.I'm 54 yrs.old og er nødt til at arbejde hver dag - jeg lidt bange for at det vil blive værre .-- nogen ideer? - Tak for enhver info
svar
Ja, du har plantar fasciitis og har brug for nogle blidt stretching og fysisk terapi. Kontakt din læge. ? OK
Spørg din læge, hvis disse næringsstoffer ville være OK for dig:
Nutrient Replacement List:
Omega 3 Fiskeolie 1000 mg hætter Start med to (2) kapsler to gange dagligt. f.eks. TriOmega, Nordic Naturals (mål er 1000-2000 mg total EPA og DHA dagligt)
høj potens B Complex (B-50, B100 eller B150), Start med en (1) tablet to gange dagligt.
Multivitamin (for alder og køn), en (1) tablet dagligt.
Magnesium Oxide 250 mg faner Start med to (2) faner (500mg) to gange dagligt.
Calcium 500 mg med Vit D faner, start med en (1) tablet to gange dagligt eller Caltrate med D-vitamin 1000 mg dagligt; (Må ikke tage calcium inden for 4 timer skjoldbruskkirtlen dosis)
Vitamin C 1000 mg Start med en (1) tablet to gange dagligt.
Familie Internal Medicine, General Medical Questio
Familie Internal Medicine, General Medical Questio
Familie Internal Medicine, General Medical Questio
