Ødelæg disse syv myter om dine overgangsalder symptomer
Der er mange oplysninger online og cirkulerer blandt kvinder om "The Change." Imidlertid, du kan ikke tro på alt, hvad du læser online eller hører fra dine venner. Det er vigtigt at adskille informationen - fakta - fra misinformation - fiktion. Vi afrundede nogle af de mest vedholdende myter om overgangsalderen symptomer for at forklare, hvorfor de er fiktion, ikke fakta.
Myte #1:Overgangsalderen symptomer starter omkring 50 år.
Virkelighedstjek :Overgangsalderen begynder normalt i en kvindes 40'ere, men kunne begynde i 30'erne. Denne fase kaldes Perimenopause. Overgangsalderen er defineret som det tidspunkt, hvor en kvinde ikke har haft menstruation i 12 måneder i træk. Gennemsnitsalderen for overgangsalderen er faktisk 51 i USA, men det kan begynde så tidligt som 40 eller så sent som 60.
Myte #2:Alle får hedeture.
Virkelighedstjek :Hot flashes er det mest almindelige symptom på overgangsalderen, men ikke alle kvinder oplever dem. Ifølge North American Menopause Society, op til 75 procent af kvinderne oplever hedeture i overgangsalderen, og de fleste vil have dem fra en periode på seks måneder til to år.
Myte #3:Overgangsalderen dræber dit sexdrev.
Virkelighedstjek :Mens nogle kvinder oplever seksuelle problemer som et symptom og en bivirkning af overgangsalderen, det er muligt at have et sundt sexliv i hele overgangsalderen og videre. Selvom, lavere niveauer af østrogen kan forårsage tørhed i skeden, som kan gøre samleje smertefuldt. Din læge kan hjælpe dig med at undersøge mulighederne for behandling af vaginal tørhed.
Myte #4:Vægtøgning er et uundgåeligt symptom på overgangsalderen.
Virkelighedstjek :Undersøgelser har vist, at vægtøgning er almindelig hos kvinder i overgangsalderen på grund af fluktuerende hormoner, men det betyder ikke, at du er bestemt til at se tallene på skalaen klatre højere og højere. At spise sundt og forblive aktiv kan hjælpe dig med at opretholde - eller endda tabe dig - i overgangsalderen.
Myte #5:Meget sjælden menstruation, et symptom på perimenopause, betyder, at kvinder ikke bliver gravide.
Virkelighedstjek :Mange kvinder tror, at fravær af menstruation i flere måneder ad gangen betyder, at de ikke har brug for prævention. Sandheden er, indtil du faktisk har krydset grænsen fra overgangsalderen til overgangsalderen, og menstruationen er stoppet helt i tolv måneder i træk - ikke flere perioder, periode - der er en chance for at du kan blive gravid. Din læge kan hjælpe dig med at bekræfte, hvornår det er sikkert at droppe præventionen, hvis du ikke vil risikere det.
Myte #6:Humørsvingninger og irritabilitet er ikke rigtige symptomer, de er alle i dit hoved.
Virkelighedstjek :Humørsvingninger er forårsaget af de hormonelle ændringer, der begynder at forekomme i perimenopausen og slet ikke er fiktive. Hvis du har fået børn og set dem gå igennem ungdommen, eller husk hvordan din egen ungdom var, du ved, at hormonelle ændringer kan Ja, forårsage humør - følelsesmæssige op- og nedture - samt fysiske ændringer. Det kan være betryggende at tænke på overgangsalderen som omvendt ungdom. Du kom igennem de ændrede hormonniveauer første gang, og du kommer igennem dem anden gang, også!
Myte #7:Overgangsalderen er et tegn på, at du bliver en gammel kvinde.
Virkelighedstjek :Overgangsalderen er en livsændring som enhver anden, og alle ændringer har fordele og ulemper. Du kan opleve hedeture og andre symptomer på overgangsalderen, men de er midlertidige. Ordsproget "50 er de nye 40" er virkelig sandt, takket være mange fremskridt inden for viden om biologi og medicin i løbet af de sidste 50 år.
Hvis du oplever symptomer på overgangsalderen, lære mere om Relizen og tale med din læge.
