tage vitimins mens preganant
Spørgsmål
Hej kan jeg tage omega 3,6 og 9 kosttilskud før jeg bliver gravid og mens im gravid? Jeg er ikke i øjeblikket gravid, men vil gerne vide, hvis dens ok at tage før og mens graviditet
Svar
Omega tre kosttilskud anbefales til graviditet, da de fleste af brug gøre ikke få nok af naturlige omega treere i vores kost. Under graviditet, omega treere spiller en vigtig rolle i udviklingen af spædbørn hjerner og nervesystemer. Sørg for at dine kosttilskud er renset og ikke indeholder nogen kviksølv eller andre tungmetaller. Enterisk piller kan hjælpe med at reducere eller eliminere "fisk bøvser."
Langt den vigtigste vitamin for fordom og tidlig graviditet er folinsyre. Så hvis du ikke tager en multivitamin endnu, starte med enten en prænatal vitamin, der indeholder folinsyre eller begynder at tage en folinsyre supplement.