Problemer i forbindelse med pregnancy
Spørgsmål
SPØRGSMÅL: Kære Dr,
Min kone er 1 måned gravid nu. Jeg vil gerne tage din mening om hendes kost og hvad foranstaltning bør vi nødt til at tage for sundheden for barnet og moderen? venligst guide mig og om muligt give mig svar i detaljer. Det er vores første erfaring, så vi er meget bevidste i denne sag.
Mit andet problem er, at min kone har smerter i den ene side af hendes underliv. hun nogle gange klager over stress i hendes ben. Desuden vil jeg gerne meddele Dem, at hendes menses stopper kommer som forventet, men hun aflade sort farve slim nogle gange, når hun forventes hendes menstruation tid. For eksempel hendes forventede dato for menses er på 8 marts som hendes sidste periode var den feb 10th. Hun føler nogle udledning den 6. marts, men kun nogle sorte farve væske kom ud i meget små mængder. ? Kan du guide os, at hvorfor det sker
Hilsen,
Dhoni "
SVAR:! Dhoni,
jeg vil gøre mit bedste Først vil jeg sige tillykke på graviditet! Der er flere vigtige faktorer vedrørende en gravid kvindes kost.
jeg vil forsøge at ramme de høje point for dig.
første er det meget vigtigt at have en velafbalanceret, fedtfattig kost hun har brug for at være sikker på hun får:.
6-11 portioner af brød og korn,
2-4 portioner frugt,
4 portioner af grøntsager
4 portioner af mejeriprodukter,
3 portioner af proteinkilder (kød, fjerkræ, fisk, æg eller nødder).
Brug fedtstoffer og slik sparsomt,
og drikke masser af vand.
Det er også vigtigt, at hun være at tage en prænatal vitamin, da det er afgørende at få nok folinsyre (og andre næringsstoffer) for barnet at danne og udvikle sig lige
Næsten lige så vigtigt er de ting hun har brug for at undgå de er:..
Alkohol
Tobak
Begræns koffein til 300 mg om dagen
Saccharin det kraftigste frarådes under graviditet - andre kunstige sødestoffer er FDA godkendt.
Limit Fedt (det er her, hormoner og andre lægemidler gives til dyr, er i det højeste koncentration.
Undgå undercooked kød (Ingen sjældne steaks)
Ingen bløde oste som feta, Brie, Camembert, blåskimmelost og mexicansk-stil ost (den er ikke pasteuriseret)
Spis ikke haj, sværdfisk, konge makrel, eller Teglfisk (de har høje niveauer af kviksølv)
Ingen rå fisk, især skaldyr - ligesom østers og muslinger
Undgå præ-sække salater, da de kan have Lysteria (en bakterie skadelige for baby)
Undgå cider og mælk, der ikke er pasteuriseret
Økologisk dyrket frugt og grøntsager er de bedste, fordi de mangler herbicid og eksponering af pesticider.
Grøn te bør begrænses eller udelukkes.
jeg tror, det stort set dækker de høje punkter i en graviditet sikker kost! (jeg ved, det er en masse, og kvinder for en masse år har spist alt, hvad jeg har lige sagt ikke til og havde sunde babyer, men hvis noget går galt, du ikke ønsker det at være på grund af noget, du kunne have undgået, ligesom forlader noget ud af din kost.)
nu, for så vidt angår udledning din kone havde 6 marts lyder som det, vi kalder implantation spotting. Nogle gange, når fosteret indlejrer i livmoderen, kan det forårsage en lille smule blødning. Gamle blod bliver brun, så jeg går ud fra det er det, du beskriver.
Jeg håber, at jeg har været til nogen hjælp for dig og din kone. Jeg håber det bedste for hendes graviditet!
Good Luck!
Tandi
---------- OPFØLGNING ---- ------
SPØRGSMÅL: Kære Dr,
Tak for sådan en detalje svar fra din side. Jeg er taknemmelig for dig, som jeg ikke forventer så meget detaljeret og svar. Jeg vil gerne spørge nogle 2 flere spørgsmål til yderligere afklaring.
1) Den kost du har nævnt anbefales til min kone til at tage om ugen?
2) Anden ting jeg vil gerne præcisere er mavesmerter i den ene side og stress i benene. Kan du oplyse mig, at grunden til denne smerte opstår? Vi hørte om Graviditet uden for livmoderen også som er meget farligt, og jeg er bekymret over det. FYI Smerten i hendes underliv er ikke meget alvorlig, men det ser sommetider som pulserende.
Kindly give mig oplysninger.
Hilsen,
Dhoni
Svar
Dhoni,
kost jeg talte om, er hver dag, ikke hver uge. Det er en ret typisk madpyramide kost. En portionsstørrelse består af:
Frugt og Grønt:
* One mellemstore frugt
* 1/2 kop rå, kogte, frosne eller konserverede frugter (i 100% juice) eller grøntsager
* 3/4 kop (6 ounce) 100% frugt eller grøntsag juice
* 1/2 kop kogt, dåse eller frosne bælgfrugter (bønner og ærter)
* 1 kop rå, bladgrøntsager
* 1 /4 kop tørret frugt
brød og korn:..
* 1 skive brød eller 1/2 bagel på størrelse med en hockey puck
* 1/2 kop kogte ris er lig med en cupcake wrapper
* 1 /2 kop pasta svarer til en is scoop
Meats:..
* 3 ounces magert kød, kylling eller fisk foranstaltninger op til et spil kort eller en check bog
Mejeri:
* 1 ounce ost lig omkring 4 terninger.
så det er virkelig ikke så svært at få portioner, som det ser ud!
så vidt dit andet spørgsmål, er det ikke ualmindeligt at have kramper i maven, især tidligt i graviditeten. Smerter på den ene side kan være forårsaget af en cyster, luft i tarmene, eller noget så alvorligt som graviditet uden for livmoderen.
Hvis du er bekymret, jeg ville have til at anbefale kalder hende Ob /Gyn og anmoder om en apt. Han /hun kan gøre en ultralyd for at bekræfte, at graviditeten er i livmoderen, og forsøge at bestemme, hvor smerten kommer fra.
Jeg er ikke sikker på hvad jeg skal sige om stress i benene, er det ikke en almindelig graviditet symptom og noget, som hun også skulle tale med sin læge om.
Good Luck! Jeg håber, at jeg har besvaret dine spørgsmål!
Tandi
