Vægttab Mens Pregnant
Spørgsmål
jeg 7 måneder gravid og har været overvægtig siden en alder af 17. Nu, hvor jeg er gravid, jeg har mistet 35 pounds og er ikke at få nogen ensartet vægt, endnu min læge siger, at både mig og barnet er fint. Jeg går meget og ønsker at vide gør dette har nogen effekt på den stadige vægttab.
svar
Læger anbefaler ofte, at kvinder, der er betydeligt overvægtige før graviditeten ikke få nogen ekstra vægt, eller måske endda miste vejer under graviditeten, fordi det er meget sundere for både dig og din baby. Vi ser nu mere og mere helbredsproblemer og graviditet komplikationer som følge af maternel fedme under graviditeten.
Da din Dr. siger, at både du og din baby har det godt, så skal du give dig selv en stor klap på skulderen. Det betyder, at du har lavet sund ernæring og motion valg. Mest sandsynligt du er den sundere end du nogensinde har været. Et stort tillykke til dig!
Hold på fitness walking. Undersøgelser viser, at børn født til mødre, der har godt hjerte-kar-sundhed har stærkere hjerte-kar-systemer fra få gå. Det giver dit barn en større forspring i livet. Igen, store kudos til dig for at give dit barn denne vigtig fordel.
Aerobic condition øger også styrken af dit immunsystem, en vigtig fordel til dit barn under og efter graviditet.
Overvej ammer så længe som muligt. Dette vil dramatisk forbedre dit barns ernæringsmæssige sundhed og immunforsvar så godt.
Og da du har vedtaget for vane at fitness gang, er planen om at fortsætte dette efter din baby er født, med din baby i enten en front pack eller en klapvogn. Det vil hjælpe dig med at få endnu mere fit, mister ekstra vægt hvis det er nødvendigt, og forbedre din psykologiske syn på livet.
Fit, sunde familier starter med fit, sunde mødre. Overvej, hvordan du kan blive sundheden leder af din familie. Intet er mere magtfulde end demonstrere godt helbred vaner for dit barn at efterligne.
Vinterbryllup med en romantisk illusion blondekjole
Online dating og College Spirit-Themed Love Story for denne Maggie Bride
8 enkle DIY hårmasker, der skal prøves i 2021
Flatterende pasform-og-flare brudekjoler til brude med atletiske kropstyper
Blondekjole Melanie i et klassisk og farverigt bryllup
