hvad kan jeg gøre?
Spørgsmål
jeg dialated til 3cm og 70% udslettet er der noget, jeg kan spise eller nogen typer øvelser jeg kan gøre for at hjælpe med at skubbe mig ud i arbejde?
Svar
Din krop vil gå i arbejde, når den er klar. Hvad du spiser, eller hvis du motionerer, vil ikke bringe på arbejdskraft. Men da du er delvist dilateret, og mere end halvvejs udslettet, ville jeg ikke anbefale tung øvelse. Hvis du har været til fods i 30 minutter eller mere i hele din graviditet, kan du fortsætte med at gå. Hvis ikke, så skal du ikke begynde at udøve på dette tidspunkt.
