Jeg er 23 og jeg er i min 24th ...
Spørgsmål
jeg er 23 og jeg er i min 24th uge af mit pregnany Jeg vil gerne vide om kost jeg nødt til at tage, og øvelser jeg skal gøre .Bemærk give nogle forslag
svar
Enhver øvelse, du kan gøre, er stor! Som for kost, bør koffein temmelig meget stoppes eller taget ned til et minimalt niveau. Det er også en god ide at skære ned på stivelsesholdige og salt mad. Men ikke for meget, fordi din krop har brug for jern og calcium.
