Gravide og vægttab
Spørgsmål
Jeg er 16 uger henne, og jeg har ikke fået nogen vægt. Faktisk har jeg tabt 1 + 1/2 pounds. Jeg har ikke haft morgenkvalme, i hvert fald for en stund, og er af gennemsnitlig vægt. Kan du fortælle mig, hvad jeg ellers kan medtage i min kost, der vil hjælpe? Bør jeg skære ned på exersize for en stund?
Svar
Bare rolig, vil du begynde at tage på i vægt hurtigt. Mange kvinder vil ikke tage på i vægt i løbet af første trimester. Efter 16 uger, bør du begynde at vinde. Spis en højt proteinindhold, lavt kulhydrat kost med Leavy grøntsager og tre glas mælk om dagen. Fortsæt med at udøve. Held og lykke.
