vægttab
Spørgsmål
Hej Bonnie,
Jeg er ikke sikker på, om du kan besvare mit spørgsmål. Jeg er 21 år og 190 lbs. Jeg forsøger at kost og motion for at tabe sig, men jeg er bekymret for, at når jeg tabe, jeg vil have overskydende fedt /taber hud. Hvordan kan jeg undgå at få overskydende fedt? Tak.
Svar
Hej Caroline,
Tak for dit spørgsmål.
Det afhænger af, hvor hurtigt du taber vægt-hvis du mister for meget vægt-for hurtigt -du kunne ende med overskydende hud.
Hvis du ønsker at fortælle mig, hvad din nuværende kost /motion rutine er-jeg kunne critique det og se, om jeg kunne hjælpe dig til at nå dine sundhed /fitness mål.
jeg ville bruge følgende info:
nogen skader
hvilken slags træning du gør nu
hvad du normalt spiser i en typisk dag
dit erhverv
dit mål vægt
Tak,
Bonnie
