Stationære Bikes
Spørgsmål
Hej,
Jeg fik at vide af en ven, at Stationære Cykler udvide hofterne. Er det sandt? Tak.
Svar
Hej Lisett,
jeg ville have tendens til at være uenig. Hvis du skulle bruge høj modstand det ville bygge dine lår op til en vis grad afhængig af, om dine ben opbygge muskler nemt eller ej, samt især din genetiske og kropsform. Hvis du er bekymret for at opbygge din røv og lår hvorfor du ikke prøve den ellpitical eller løbebånd.
Jeg primært bruge de stationære cykler til interval træning kun for mine klienter, der bruger lav til medium modstand men en meget høj kadence.
Håber dette hjælper
Rob
