ab flab
Spørgsmål
Jeg er en sund 61 år gammel kvinde. Jeg har opretholdt en normal vægt hele mit liv og har ingen smerter eller andre problemer.
I det sidste år har jeg fået 3 inches af flab på min mave, uden at tage på i vægt eller inches andre steder. Der er ingen smerter, og jeg har ingen grund til at synes, det er nogen form for tumor.
Hvordan kan jeg slippe af med denne flab? Sit ups, crunches osv har haft nogen effekt.
Tak
Jo
Svar
Hi Jo-tak for dit spørgsmål.
Hvordan er din kost?
dine spisevaner er vigtigere end reducering øvelser.
Prøv at spise mere protein og kulhydrater og mindre natrium og fedt-også være sikker på at drikke masser af vand.
Tak,
Bonnie
