cardio
Spørgsmål
Kan du fortælle mig, hvad den bedste form for cardio udstyr er at use.thank dig
Svar
Hej Jo , tak for dit spørgsmål.
Ærligt, den bedste form od cardio udstyr er den ene, som du vil bruge.
den eliptical brænder flest kalorier-jeg plejer brænder over 600 kalorier i en time på eliptical.
løbebåndet-hvis det er sat på en hurtig nok tempo og hældning-din kalve får en awesome træning.
liggende cykel-er det bedste for folk, der ikke kan stå -Fordi der er ingen indvirkning på leddene -det brænder den mindste mængde af kalorier, men, hvis du lægger modstand på det, vil du få en god cardio træning.
held og lykke, Bonnie
