HJÆLP !!
Spørgsmål
Jeg har været syg i de sidste år og har været uarbejdsdygtig på grund af flere SURGIES. Min kone to aar (hun er 25, jeg er 28) har forladt mig. SHESAID, at hun skulle finde sig selv, og jeg havde brug at finde den person jeg var, da vi blev gift. Hun siger hun ikke ønsker en skilsmisse. Hun sagde, at efter tre måneder, vil vi se hvor vi er og HUN KAN GÅ igen. Unødvendigt at sige, jeg har været meget deprimeret (jeg TAGE ZOLOFT depression og panick ANGREB. Har været på det i ca tre år.) Jeg har været på smertestillende medicin for det forløbne år. (Percocet 10 Indtil for tre uger siden, NU HAR DURAGESIC® PATCH, 75 for kroniske). Unødvendigt at sige, jeg har ingen selvværd. DET Percocet ÆNDRET min personlighed og jeg kunne ikke se det. Efter at have stoppet Percocet, folk fortalte mig, jeg lyder som DEN GAMLE ME agian, den gode. En nerve kan have været lidt CUT under en af mine operationer og JEG HAR tubulær acidose (RTA) TYPE ONE. Jeg OGSÅ har kroniske Nyresten SIDEN ALDER 12. Jeg passerer OM En eller to om dagen, det meste bare LILLE omkrystalliseret grus. Hvad skal jeg gøre under de næste tre måneder for at vinde min kone tilbage og få hende til at flytte hjem, og finde mig agian? JEG ER i Rådgivning og har masser af LÆGER TIL MIN kroniske smerter. HJÆLP VENLIGST!!! MIN E mail-adresse er [email protected]. Jeg ved tog sig af mig HAR VÆRET stressende. Jeg takkede hende hver dag, hvad hun gjorde, og fortalte hende jeg elsker hende hver dag. HUN SAGDE IKKE bare sige det, vise det. HVORDAN? MENS væk, har hun været ude til middag med en kollega, og fortalte mig, at tomarrow var hendes fridag og hun planer om at gå i biografen med vennerne. Disse ting såre mig og gøre mig LIDT JELOUSE. JEG HAR bagagen fra en tidligere forhold. VI VAR ANSAT, og jeg fandt ud HUN sov rundt med min bedste ven PÅ brandvæsen. Jeg ved, at hun vil ikke snyde på mig, men den tanke er altid i baghovedet, da jeg fik brændt ONCE. HVORDAN jeg vise hende jeg elsker hende og værdsætter hende uden at få hende MAD? Hvordan vinder jeg tilbage min kone som jeg truelly LOVE? OGSÅ HUN HAR FLYTTET tilbage i med sine forældre. Tre måneder er lang tid. HVAD SKAL JEG GØRE?
Svar
Kære Joe,
Tag en dyb indånding og ved, at du ikke er alene, og du kan have en positiv indvirkning på dig selv og din kone i næste tre måneder.
jeg er ikke en rådgiver, så holder det i tankerne, og jeg foreslår, at du finder en terapeut /rådgiver til at hjælpe dig igennem denne stressende tid.
en måde at begynde at få dig selv tilbage så at sige er at skrive i tidsskrift. Skriv om alt og noget hver eneste dag. Skriv et brev til din kone hverdag (du behøver ikke sende it bare skrive det) Skriv alt, hvad du føler, ikke redigerer it..just skrive, skrive, skrive. Doodle, lave billeder, noget! Jo mere du placerer på papiret mindre der er aftappet op inde, jo mere du fokuserer på at få dig tilbage. Jeg kan ikke fortælle dig, hvor frigørelse og positiv det kan være.
I tillæg til ovenstående, lave en liste over hvad du kan gøre i næste uge for at forbedre dig selv, fysisk og følelsesmæssigt. Begynd at gøre excerise (hvis du ikke allerede gør). Dette øger de "gode" endorfiner, der hjælper til at gøre dig mere "positiv". myHotelVideo.com: Nu til at løse, hvad din kone sagde-"for at vise det". Viser kommer på mange måder ud over dem, du allerede har bemærket i din email. En af de bedste måder måder at vise det er at tage sig af dig selv. Fokus i de næste tre måneder om, hvordan man opbygger den "du" tilbage op-få rådgivning, få en hobby, gå ud, lære at styre din tilstand, så når du taler med hende, du er ikke kun at sige, at du elsker hende, men at du er ved at lære at bedre at styre din tilstand. Hvis hun ser du tager skridt til at gøre dig selv bedre hun kan så se, at du har initiativ, selvrespekt og drev til at forbedre og du lærer, hvordan du gør det.
Du kan tale med en nær ven, der kendte den "rigtige" dig og bede dem om at komme med ord til at beskrive, hvem du var før medicinen og operationer. Skriv disse ord ned, og bemærk, hvordan du arbejder med at nå disse kvaliteter igen.
Folk og bør udvikle sig og bedre selv, og du kan gøre dette. Din kones tage tid ud betyder, at hun sandsynligvis gjorde, hvad var i hendes rige at gøre for at styre sit liv og følelser. Måske hun løb ud af, hvad hun kunne tænke på at forbedre situationen og havde brug for en pause til at genvinde sig selv respekterer også. Hendes gå ud med andre er en måde for hende at helbrede sig selv. Du bør også gøre dette.
Når du har taget skridt til at forbedre dig selv måske gøre et frokostmøde og snakke om hvilke forbedringer, du har lavet. Tal positivt og ærligt. Måske lave en eller to dage om ugen, som du taler om, at positive skridt du både gør for at forbedre jer selv. Giv dig selv plads til at gøre improvements- dette kan kun hjælpe.
Tjek equalityinmarriage.org og smartmarriages.com for info om, hvordan man "genoplive dit ægteskab". Smartmarriages.com har en enorm liste af ægteskab retreats, der kan være til nogen hjælp.
Tag endnu en dyb indånding og skrive.
Jeg håber, at dette var nyttigt.
