Er jeg healing?
Spørgsmål
Hej Jill. Min kone på næsten 3 år haft nu en affære på mig 3 måneder efter vores bryllup. Vi havde været sammen og leve sammen i 5 år før det. Hun var 22 på det tidspunkt, og jeg var 25. Siden da mareridt og panikanfald af hendes affære har virkelig næsten disapeared. Skriver dette brev for et år siden ville have igennem mig ind i en deprimeret raseri lige tænker over det. Jeg bare at vandre, så jeg håber, at jeg giver mening. Jeg spørger mig selv everday hvis jeg stadig forelsket hende eller har jeg virkelig tilgivet hende. Jeg ved ikke rigtig hvad forgivness er nu? Betyder det, jeg acceptere det, eller betyder det jeg forstår hvorfor? Hvis det er tilfældet, jeg tror ikke, jeg har. Jeg synes stadig om det hver gang et stykke tid det plejede at være hvert minut af hver dag. Jill Jeg var en meget genert person, når vi først mødtes og godt ind i vores dating forhold. Hvad er underligt, jeg har fundet en fantastisk boost af selvtillid efter hun snydt. Jeg har havde hørt det gør ondt din selvtillid. Jeg hvad din mening men når jeg gør de ting jeg plejede at være bange for at jeg føler en masse vrede, når jeg gør det. Jeg tror, det er min måde at konfrontere min frygt for hendes adultry. Jeg næsten får en tilfredsstillelse at gøre de ting, jeg plejede at være bange for ligesom hilsen fremmede, jobsamtaler, skrive breve til redaktøren og underskrive mit navn på det. Det føles som en udfordring. Disse kan være små ting, men ting, jeg ikke ville have gjort i fortiden. Jeg føler, at jeg har været genfødt igen. Er der sådan en ting som aggressiv depression. Jeg føler ikke deprimeret, men jeg gør til tider stadig. Hvis det giver mening? Jeg ønsker bare tingene havde arbejdet anderledes. Vi er stadig sammen, så det må betyde jeg healing nogle eller har jeg lige mistet det. Tak for din tid Jill. Mark
Svar
Kære Mark,
Ja, du healing og voksende som person. Der er sådan en ting som aggressiv depression, selv om det ikke er normalt angivet på den måde. Depression er ofte et resultat af nogle reelle eller indbildte tab. Sørgende over en tab involverer flere etaper, blandt dem er vrede. Folk har en tendens til at føle både stærk og ude af kontrol, når de er vrede og aggressive. Hvis du har været genert meste af dit liv, har du sandsynligvis udnytte styrken af vrede til brændstof dig til at gøre ting, som du brugte til at føle var ud over din kapacitet. De ting, du laver med din vrede er sunde og ikke skade nogen. På denne måde er det en sund vrede. Eller sagt på en anden, en sund gennemslagskraft.
Så vidt tilgivelse går, betyder det ikke, du har glemt. Tilgivelse handler om at slippe vrede, der bor i dit hjerte. Det handler om at give slip på den vrede og smerte, der skaber vægge mellem dig selv og andre. Der er flere gode bøger om tilgivelse, der kan være værd at læse. Du kan finde nogle på min hjemmeside, www.IntimacyMatters.com, under afsnittet bøger. Bare skriv "tilgivelse" i søgefeltet i menuen.
Det virker som om du virkelig bevæger sig fremad i en positiv retning. Jeg vil opfordre dig til at fortsætte.
Ærbødigst,
Dr. Jill Morris
