Hot Stone og Stress
Spørgsmål
Kære Mr. Lanfranco,
jeg blev bestilt af min læge til at slappe af og tage noget tid fri fra arbejde.
Han siger, at jeg for stresset og anspændt.
Da jeg ikke kan tage fri fra arbejde, jeg troede, at en massage ville være et godt alternativ. I din oplevelse er en hot stone massage bedst til afslapning og afstresning eller er der en bedre type massage, at jeg skulle kigge på?
Tak!
Hilsen,
Greg
svar
Hej Greg
Tak for dit spørgsmål!
de forskellige former for massage til rådighed i dag varierer fra traditionelle Sweedish og aromaterapi massage, igennem til Esalen for en åndelig form for afslapning ned til de mere eksotiske Hot sten eller Chokolade massage til rådighed.
klienten vælger normalt som terapi passer ham /hende bedst. Selvom Hot Stone er en favorit for mange, det er ikke min kop te. Når jeg betale penge ville jeg foretrække en person æltning mine stramme muskler i stedet for at lade varme sten liggende på ryggen med mig at tilbringe en time med forsiden nedad.
Jeg er sikker på, at Hot stone massage er afslappende, men som terapeut I også vide, hvordan beskatte på mine hænder, traditionel massage er. Nogle gange tror jeg, at hot stone massage er designet af dovne massører til at komme væk i en time fra deres kunder, og efterlader en klump af sten på dem for at slappe af.
Se hvad du mener? Du kan altid prøve dem begge. Jeg foretrækker Esalen for afslapning personligt. Slå det op på youtube. Hvis du er nær Californien er der Esalen Institute. Videoerne på youtube er for det meste filmet der.
Mest af alt jeg foreslår, at få en selvstændig mental afslapning øvelse, hvor du går til et drev til et roligt sted med smuk natur og tage i den smukke natur!
Da stress er kommet for at blive, er du nødt til at lære at håndtere det. Bare stop kæmper og begynde at danse med livet :)
venlig hilsen
Jeremy