massage efter marathon
Spørgsmål salg på søndag jeg afsluttede min 13th fuld maraton i en god tid og følte relativt godt bagefter ud over et par mave og muskelkramper. Mandag havde jeg en en time massage og straks følte svimmel og nauseas bagefter. Jeg har aldrig følt sådan her efter en massage før. Den kvalme fortsatte i ca. 12 timer bagefter, og jeg var ude af stand til at holde noget mad ned. Kunne dette være fra mælkesyren bliver frigivet fra mine muskler i min krop?
Tak,
Rob
Svar
Hej Rob,
Tillykke maraton! Helt ærligt tror jeg det var en blanding af din krop komme sig efter maraton & dine muskler ikke er klar til at blive arbejdet på endnu. Også dehydrering kan forårsage effekter som dette. Din krop har brug for en genopretning periode efter at have oplevet noget lignende. Det er alt, jeg kan tænke på for nu. Få godt snart!
Zira
