knob
Spørgsmål
Hej der, jeg har læst et par af de spørgsmål og svar, og jeg håber, jeg kan dirigere dette spørgsmål korrekt. Jeg arbejder på et skrivebord, for det meste computer arbejde og på telefon. Jeg forsøger at gøre en indsats for at sidde oprejst hele tiden, og jeg ved stress kan spille en stor rolle i knob. Jeg også motionere regelmæssigt og tager kosttilskud, såsom NOS (nitrogenoxid til at øge ilt i blodgennemstrømning, muskel gevinst etc - jeg ved ikke, om dette bidrager til knob ..?). Men jeg har udviklet en form for knude på bagsiden af min hals, på siden af ryggen - så jeg kender dens ikke en slip-disk. Det kom ud af ingen hvor, en dag, da jeg lavede push-ups, som dunkende smerter forårsager en alvorlig hovedpine på samme tid (@ rateniveau hjerte). aldrig haft en knude der før. Jeg har taget anti-inflams, muskelafslappende midler, Arnica olie (DOC). Er der andet, jeg kan gøre: stretching, gnidning? ingen smerter nu, jeg er bare bange for, at dunkende smerte vil komme tilbage igen en tilfældig dag i gymnastiksalen, hvor syg nødt til at stoppe igen. Jeg kan stadig mærke knude.
Jeres hjælp ville være meget værdsat!
Svar
Hej Jon,
Det er svært at sige, hvad der foregår, kan du endda få en komprimeret nerve. Da du arbejder ved et skrivebord og en comp /telefon, du behøver at være meget forsigtige. Jeg kan virkelig sige er at holde strække, drikkevarer masser af vand, se din kropsholdning og tage det roligt på gym. Hvis smerten kommer tilbage jeg opfordre dig til at se din læge. En massage kunne hjælpe, men hvis nerven er komprimeret det er vanskeligt at sige, hvis det bliver komprimeret af en muskel af knogle. Jeg håber dette hjælper.
Zira