ryg og nakke
Spørgsmål
hej myHotelVideo.com: jeg blev diagnosticeret med fibromyalgi. det hele startede, da jeg studerede i lange perioder, ser ned, og derefter gik jeg og gjorde nogle vægt træning på min hals snart efter.
jeg fik ondt og didnt gå til behandling, og selvfølgelig er det blevet værre.
heldigvis er jeg meget bedre end den tid, mit største problem er ifølge min fysioterapeut er, at musklerne omkring skulderbladet er svage, tilsyneladende skulderbladet bevæger off rygsøjlen eller noget lignende.
jeg var thinkin at musklerne tydeligvis har arbejdet på den forkerte måde i lang tid, så måske de tror, de skal være i denne stilling, ligesom muskel hukommelse. er dette muligt?
hvordan ville jeg fortryde denne hukommelse så? som massage ville være bedst at frigive undertrykte følelser i dette område?
tak
Husain
Svar
Cupping områder yourGreetings Husain
Min kone havde også en betingelse ligner din, når under hendes college dage ikke kun fra at studere, men arbejder nætter som en servitrice så godt.
Du temmelig meget regnede det ud for dig selv, nu recovery del. Hvordan til at helbrede, er at træde tilbage i tiden og se, hvad slags energi du tog fra din fysiske krop.
Studere lange timer i samme stilling.
Måske kaffe /koffein var og er en del af din daglige rutine
Mental stress eksamener passere mislykkes ting
Emotional rutschebane af "hvad nu" løber gennem dit sind
Og selvfølgelig vægtløftning
sammenfattende har vi ernæring tab, vi har gentagne bevægelser uden tæller strække eller styrke, så arvæv fra en muskel stamme til de allerede svækkede nakkemusklerne. Så et tidsforløb der beskæftiger sig med den smerte, indtil din krop siger hej mand nok er nok! :)
Løsning:
Første ting Nutrition, kan kroppen ikke helbrede sig selv på chips, saltkringler, øl og fastfood. Det er sjovt mad ikke mad til at holde dig sund og leve længe nok til at spille med dine børnebørn. Det er rigtig vigtigt at begynde at tage Omega 3 olie (hørfrø) det er fra en plante, så det ikke smager dårligt. Jeg tager Barleans Essential Omega Man. En spiseskefuld om morgenen med appelsinjuice eller anden form for saft. En hel mad multivitamin, noget fra en Helsekost butik, Centrum og One en dag er for sjov og klog markedsføring. Masser af kildevand. Skær ned på sodavand /kaffe /falske sukkerarter alt dette er for sjov og en gang imellem. Hold dette op, og din krop vil ligne svamp Bob.
Second Ikke skæmmende terapi i første omgang, såsom Reiki eller en let massage, du selv kan gøre. Køb to tennisbolde sætte dem i en gammel sok, binde en knude, så kuglerne er imod hinanden. Nu sætte dem på gulvet, får på ryggen og placere dem bag nakken. Med fødderne skubbe dig selv, så de tennisbolde begynder at rulle ned ad ryggen, rul derefter den anden vej. Ved første dette kan være smertefuldt, men fordelene efter er det værd.
Tredje Akupunktur, vil dette stimulere nerverne i dine muskler til at begynde at styrke. Nakkemusklerne vil reagerer godt på denne behandling, plus de følelsesmæssige fordele også.
Endelig, hvis du er op for det, jeg gjorde dette på min kone, og det arbejdede vidundere. Det kaldes cupping. De gamle asiater og Arabians opdaget ved at sætte glas løg på ryggen, der skaber et vakuum trække ud toksiner fast i dine beskadigede muskler og omkringliggende væv. Du ønsker den type cupping, som er mild, det er lidt som at få en stor Hickey, men blodet målrettet henledes på overfladen af huden for helbredelse ikke en indikator for en fornøjelig aften.
Der er en løsning på alt, vi bare nødt til at se, hvad energi tog vi ud af noget, så vi kan lægge tilbage den energi, vi tog. Uanset hvilke navne lægerne give det, forstå det det er din krop, og du ved, hvad der er bedst. Hvad vil arbejde, og hvad der ikke.
Min kone er næsten helt helbredt fra hendes fibro whatever. Det tager bare sund fornuft at se kroppen har brug for miljøet at helbrede sig selv. Så igen kortvarigt:
en. God ernæring -. Uden du vælger at leve med din tilstand, indtil din endelige snavs lur
to. Blid massage - Reiki - Tennis bold massage hver dag
3. Akupunktur - Du kan gøre dette når som helst
4. Cupping - Det vil blæse dit sind om hvor smertefuldt det er, og hvordan de gamle kulturer helbredt muskelskader. (Ordet at bemærke er helbredt)
5. Følg din intuition, du er din egen guru. Ingen ved, hvad der vil arbejde for din krop bedst, men du.
Til din healing
John Nickolas