Massage og en let diet
Spørgsmål
Hej Christopher
Hvad efterbehandling råd ville du give en klient og hvorfor?
Spis en let kost.
Dette er, hvad jeg tror, men jeg har brug for bekræftelse:
"Massage stimulerer fordøjelsessystemet, derfor et stort måltid vil gøre kunden føler kvalme".
Cany du give mig yderligere vejledning.
Hilsen
Tracy Kelly
Svar
Greetings Tracey. Det er et godt sted at starte med efter pleje rådgivning. Der er en anden grund til dette, men: når du spiser et stort måltid, vil din krop aflede blod til fordøjelsessystemet, væk fra musklerne. Dette vil modvirke handle en af virkningerne af massage: øget blodgennemstrømning til muskler, der er lidt blod berøvet. Ud over at gøre personen lidt kvalme, ville det også sidde tungt i maven, slags "grundstødning" dig og modvirke lyset følelse efter massage
Andre generelle tips:.
Drik en masse af vand - dette vil hjælpe flush alle toksiner og metaboliske affald ud af væv. myHotelVideo.com: Undgå alkohol, da det vil forårsage dehydrering.
Rest, endda tage en lur - det vil hjælpe musklerne slappe mere og gøre det muligt for massage for at arbejde i længere tid.
Undgå stress og en masse fysisk aktivitet, da disse vil begrænse virkningerne af massage.
Lette strækninger kan gøres for at hjælpe forlænge afslappede muskler.
Specifik rådgivning ville være alt vedrørende den pågældende kunde. Hvis de er en atlet, strækninger er meget vigtigt, da hviler og ikke udøver. Hvis kunden har specifikke muskel problemer, strækker at fokus på dem er vigtige. Efter pleje rådgivning kan også omfatte rådgivning om kropsholdning og hvordan de bruger deres krop i løbet af dagen - deres krop mekanik. Folk, der sjusket skal fokusere på at sidde ret op og ned osv Skræddersy dette råd til din klient tager et solidt kendskab til kinestiology og krop mekanik.
Jeg håber, at dette var til nogen hjælp, Tracey. Du er velkommen til at skrive tilbage, hvis du har andre spørgsmål.
Venlig hilsen,
Christopher Hall