Jeg vil være den første til at indrømme, at min krop bevarer en masse væske - ting som miljøet, fødevarer og mere bidrager til det, og det er grunden til, at lymfatiske dræningsmassager er en nødvendighed for mig. Nogle gange vil jeg gøre dem derhjemme, men jeg foretrækker at få dem gjort på kontoret af en professionel, da jeg finder, at resultaterne er meget stærkere på den måde. De ændrer min tankegang fuldstændigt (opbygningen er en usikkerhed af mig) og har hjulpet mig generelt at føle mig bedre.
Jeg forlader altid behandlingen føles mere selvsikker end da jeg gik ind, så da jeg først hørte om endosphéres -terapi, fik det min interesse. Kunne det virkelig reducere væskestopbevaring, forbedre muskelsmerter, hjælpe blodcirkulation, eliminere toksiner, og forbedrer cellulite? Jeg var fast besluttet på at finde ud af og havde brug for at prøve det ASAP. Læs videre for min ærlige erfaring med at prøve behandlingen og for at finde ud af, om du også skulle prøve det.
Mød eksperten
Byrdie / Rachel Dube
Endosphéres-terapi-også kendt som endosphére-terapikomprimering af mikrovibrering-er en splinterny behandling, der bruger lavfrekvente vibrationer (mellem 39 og 355 Hz eller) til at generere en pulseret, rytmisk bevægelse fra toppen af huden til dybt inde i musklerne, forklarer Amy Peterson, licenseret medicinsk estetiker og ejer af hudpleje af Amy Peterson Spa. Behandlingen varer omkring 45 minutter og behandler alt fra ribbenet ned (hele den nedre halvdel af kroppen). Det kan koste alt fra $ 250+ en session, og det anbefales at gøre mindst seks sessioner for at se resultater virkelig.
Endosphéres -terapi forbedrer blodcirkulationen og muskelsmerter, kollagen og elastinproduktion, eliminerer væske- og toksinretention, reducerer cellulite og rynker og skulpturer kroppen.
"Jeg anbefaler denne behandling af forskellige grunde, både for dets æstetiske og wellness -fordele," siger Edmund Fisher, M.D., F.A.C.S. "Æstetisk er det fantastisk til reduktion af cellulite og tager kun et par sessioner for at begynde at se resultater," siger han. Fra et wellness -perspektiv, forklarer Fisher, er den lymfatiske dræning og smertelindringsgevinst gavnlige og et øjeblikkeligt resultat af behandlingen. Peterson forklarer endvidere, behandlingen er smertefri, underholdende og føles som en intens lymfet dræningsmassage kombineret med Theragun (men på steroider!).
Mens endosphéres -terapi har en komponent i lymfatisk dræning, er det meget mere end det. "Det er virkelig en helt ny patenteret handlingsmekanisme og står virkelig i sin egen bane," siger Peterson. Det kombinerer også teknologi, der hjælper med at øge kollagen- og elastinproduktionen, reducere cellulite og rynker og kropsskulptur.
I lighed med andre behandlinger forklarer Peterson, at der ikke er nogen reel forberedelse, der er nødvendig før behandlingen. Det eneste, hun anbefaler, er at sikre, at du forbliver hydreret, hvilket er en temmelig let opgave at udføre (og skal gøres alligevel!).
Byrdie / Rachel Dube
Efter min mening ligner behandlingen en lymfatisk dræningsmassage, men mere intens. Først skal du forvente, at en eller anden fjederlysmanipulation åbner lymfesystemet på det udpegede område - for mig begyndte dette med mine ben. Generelt vil du føle dig afslappet, og æstetikeren ruller maskinen over området for at hjælpe dig med at opnå alle fordelene. Hver sektion var gået over seks gange - tre på en indstilling af lavere intensitet for at begynde og tre på en indstilling med højere intensitet.
For mig var nogle dele en smule smertefuld (som min mave eller arme), men det er ikke aggressivt - mere så bare intens pres, når maskinen bliver slået op, eller når de arbejder på et følsomt område. Da vi gjorde mere følsomme områder, kunne æstetikeren ikke vende maskinen så højt op som muligt på de nedre områder. Estetikeren fortalte mig også, at smerten falder med flere behandlinger - men dette er entydig, da jeg kun har modtaget en behandling. For de fleste er det ikke smertefuldt, men hvis du er følsom som mig, kan det være, så sørg for at huske det. Derudover blev de områder, vi gjorde, også røde og følte os varme til berøring på grund af stigningen i blodcirkulation, men det gik væk temmelig hurtigt.
Behandlingen skal udføres på kontoret, bemærker Peterson. Den anvendte maskine kan ikke bruges derhjemme, og på dette tidspunkt (da teknologien er nyere), er der ikke nogen sammenlignelige enheder på markedet. Mens du kan gøre lymfatiske dræning derhjemme, er de andre fordele ved behandlingen umulig at opnå derhjemme uden enheden.
Som med andre massagebehandlinger kan der være ømhed i behandlingsområdet. Der kan endvidere også være midlertidig rødme, øget vandladning og en stigning i regelmæssige tarmbevægelser. Jeg personligt oplevede ingen bivirkninger bortset fra midlertidig rødme - som gik væk inden for en time.
Der er ingen efterbehandling eller nedetid nødvendig efter behandling. "Patienterne kan genoptage deres normale daglige aktiviteter efter behandling," siger Peterson. Bliv bare hydreret (som med enhver anden massage).
Byrdie / Rachel Dube
På billederne kan du se de øjeblikkelige resultater på min krop af behandlingen. Der er en stor forskel i min hævelse - det er næsten ikke -eksisterende - og fluidopbevaring reduceres. Min krop viser en lille smule rødme fra behandlingen (det var lige efter), men dette gik relativt hurtigt væk.
Der er ikke noget bedre end en behandling, der er gavnlig for vores krop på en række måder. Endospéres -terapi har så mange fantastiske fordele og var relativt smertefri. Det er bestemt noget, jeg ser mig selv gå tilbage efter. Resultaterne vises øjeblikkeligt og opholdt sig i cirka en uge på mig. Eksperter anbefaler at gennemføre mindst seks sessioner for resultater på længere sigt (dvs. elastin og kollagenproduktion og cellulite reduktion). Det er værd at indarbejde i din rutine, hvis du virkelig ønsker at få alle fordelene ved endosphéres -terapi.
Lymfet dræning:Hvad det er, og hvorfor jeg er tilsluttet at gøre det derhjemme