Der er en i hver gruppe selfie - den fyr, der står med sine arme krydsede, fingrene gemt ind og tommelfingeren forlængede opad for at dække alle beviser for et mørkt armhulsområde. Måske er du den fyr, og i bekræftende fald er du blandt de 4,8% af mændene i USA, der oplever overdreven sved uden særlig grund - en tilstand kendt som hyperhidrose. Heldigvis er der en række behandlingsmuligheder i dag.
Overdreven sved hos mænd er bestemt ikke et nyt emne, men det er et, der har fået mere opmærksomhed i dag, da flere mænd har været villige til at åbne op for det. På afstand ser det måske ikke ud som en big deal:svedige grober, en fugtig pande, en fugtig overlæbe - vi oplever alle fra tid til anden, især på varme dage eller efter fysisk aktivitet. Nogle af os springer endda til en kvalitet Shvitz ved at hoppe ind i en sauna eller damprum. Men for dem, der er ramt af en tilstand, der får dem til at svede prolifisk, kan det være et mareridt. En nylig undersøgelse afslørede, at det kan have en dybt negativ effekt på mental sundhed, selvværd og social aktivitet.
Vi tog et dybt dykke ned i årsagerne, behandlingen og forebyggelsen af overdreven sved hos mænd og konsulterede med to eksperter, der gav os deres værdifulde indsigt:bestyrelsescertificeret plastikkirurg Smita Ramanadham, MD og bestyrelsescertificeret læge Azza Halim, MD. Vi vil også se på nattesved, en anden tilstand, som flere og flere mænd rapporterer at have oplevet, og hvad de skal gøre for at bekæmpe det.
Den skyldige bag overdreven svedning kommer ned til hyperhidrosis , defineret som "overdreven sved, der er mere end fysiologisk påkrævet" og forårsaget af overstimulering af svedkirtler ved nerver. Denne type sved kan forstyrre din daglige liv, blødgøre dit tøj og skabe ødelæggelse på både dit garderobe og det sociale liv. Mens forskning endnu ikke har beviset, at mænd oplever det mere end kvinder, påpeger Ramanadham, at ”generelt kan mænd svede mere, fordi de har lignende koncentrationer af svedkirtler, de har en tendens til at producere mere sved, og disse kirtler har en tendens til at være mere aktive . Derudover forekommer sved med øget intern varme, som i gennemsnit kan relateres til mere muskelmasse hos mænd vs. kvinder. ”
Men når det kommer til at få en nøjagtig diagnose, forklarer Ramanadham, at der er to typer, vi er nødt til at se på. Primær hyperhidrose Har ingen faktisk årsag, da det ikke udløses af varme eller træning, men kan forværres af angst eller stress. Det har også en tendens til at være arvelig. Sekundær hyperhidrose på den anden side er forårsaget af en medicinsk tilstand, hvoraf den mest almindelige inkluderer:
At vågne op midt på natten føles som om du var sovnet i en våd grøft er aldrig sjovt, og noget vi hører om oftere i dag. I sidste ende, når det kommer til nattesved, kan hyperhidrose også bebrejdes. De underliggende årsager kan imidlertid variere noget fra dem, der forårsager overdreven sved hos mænd om dagen. Ramanadham nævnte et par almindelige, herunder stress og angst, gastrisk tilbagesvaling (GERD), visse medicin, der kan udløse hyperhidrosis symptomer såvel som andre underliggende medicinske tilstande.
Booze -forbrug er en anden årsag til nattesved, hvad enten det er fra overindulgens, intolerance eller tilbagetrækning. Alkohol kan fremskynde hjerterytmen, hvilket får blodkarene i huden til at udvides, hvilket igen kan få huden til at føle sig varm og skyllet og føre til sved. Tunge drikkere kan opleve nattesved et par timer eller dage efter deres sidste drink, da deres krop oplever symptomerne på tilbagetrækning. Og dem, der er ramt af alkoholintolerance - hvilket i det væsentlige betyder, at din krop mangler en tilstrækkelig mængde af den enzym, der kræves for at nedbryde alkohol - er tilbøjelige til to fortællende symptomer:ansigtsskylning og overdreven sved, især om natten.
Begge læger siger, at den første ting, du skal gøre, er at se en læge for at finde ud af, hvad der virkelig foregår. ”En ordentlig diagnose er nødvendig for at differentiere, hvis det er normalt eller unormalt, da nogle mennesker bare undertiden sveder mere end andre,” forklarer Halim. ”At søge en konsultation med en medicinsk professionel er nøglen for at stille den rette diagnose og udelukke mere alvorlige lidelser såsom kræft, carcinoid, pheochromocytoma, lymfom, alkoholisme eller hjertesvigt, for at nævne nogle få.”
Når det kommer til behandling af overdreven sved hos mænd, har du et par muligheder, der kører spændingen med hensyn til både pris og praktisk.
Mens alt det ovenstående har vist sig at behandle symptomerne på overdreven sved hos mænd, hvad enten det er midlertidigt eller permanent, er der et par skridt, du kan tage for at eliminere svedtriggere fra dit liv og påvirke din samlede situation, såsom at undgå overdreven varme temperaturer , der holder sig væk fra krydret mad og skærer ned på alkohol og koffein, hvilket kan påvirke hjerterytmen. Hvis stress og angst har en tendens til at bringe svedbruserne på, skal du tænke på at øve yoga eller holde sig til en meditationsrutine for at få dem under kontrol.
Hvis nattesved er din største bekymring, skal du følge alt det ovenstående, men også prøve ark lavet af fugt-wicking-materiale, såsom onde ark, der hjælper med at trække fugt væk fra kroppen, så du ikke vågner op med fugtig.
Afslutningsvis kan det også være et tegn på noget mere alvorligt, så meget som overdreven sved hos mænd, måske mere vigtigt, det kan også være et tegn på noget mere alvorligt. Så inden du lagerfører industriel styrke antiperspirant eller booker din Botox®-aftale, skal du planlægge noget ansigtstid med din læge for at komme til roden af problemet. Jo mere du ved om din svedte situation, jo mindre sveder du detaljerne.
Jeg hjalp min kæreste med at begynde