Normalt er vores neglebed lyserosa, men har du nogensinde kigget ned, mens du sms eller henter noget og har bemærket, at dine negle pludselig ser ud til at være en gul-ish farvetone? I så fald er dette temmelig almindeligt og ikke en grund til at droppe det, du laver, og panik. Men gule negle kan Vær et tegn, der sker noget med dit helbred.
Gule negle kan ske af mange grunde-nogle gange er det så simpelt som at bære mørk neglelak, der pletter dine negle eller kommer i kontakt med en selvbruner. Men gule negle er også forbundet med svampe -negleinfektioner, lungeforhold og meget mere.
Nogle mennesker bekymrer sig også for, at gule negle kan opstå på grund af en vitaminmangel. Hvis du nogensinde har spekuleret på dette, frygt ikke-spurgte vi et par af de øverste bestyrelsescertificerede hudlæger i landet om at adskille faktum fra fiktion. Du kan fremover, alt hvad du har brug for at vide om gule negle, hvis vitaminmangel kan forårsage dem, og de bedste hjemmemedisiner for gule negle at prøve derhjemme.
Almindelige årsager til gule negle
- iført mørk neglelak ofte: Farvestoffet i din neglelak kan interagere med keratinen i dine negle, hvilket fører til gul misfarvning og sprøde negle. ”At anvende en klar basisfrakke og undgå konsekvent brug af mørke farver er nyttige tip til at forhindre gule negle-misfarvning,” siger Dr. Allawh, en bestyrelsescertificeret hudlæge i forstæderne til Philadelphia.
- Rygning: Nikotin kan plette og misfarve dine negle.
- At have høje niveauer af pigment beta-caroten i dit blod:denne tilstand er også kendt som carotenæmi og er mest almindelig blandt børn.
- svampe negleinfektioner :”Svampeinfektioner kan føre til fortykning af neglepladen og ophobning af affald under den, som begge kan føre til en gul farvetone,” siger Rachel Maiman, der er en bestyrelsescertificeret hudlæge hos Marmur Medical.
- mere sjældent, leversygdom: Hepatitis, cirrhose eller en anden form for leversygdom
- Endnu mere sjældent, Yellow Nail Syndrome: Gul neglesyndrom er også forbundet med svær lungesygdom, såsom KOLS, kronisk bronkitis, pleural effusion, pleuritis eller lymfødem.
- selvbruner: ”Dette kan være forårsaget af farvning fra produktet, så det er bedst at bære handsker, når man anvender,” siger Debra Jaliman, der er en bestyrelsescertificeret hudlæge og adjunkt i dermatologi ved Icahn School of Medicine ved Mount Sinai.
- negleplade adskillelse :kaldet onycholysis, hvor neglen adskiller sig fra den underliggende neglebed. Dette forekommer typisk som et resultat af traumer, kemikalier, medicin, inflammatoriske tilstande som psoriasis og autoimmune tilstande som hypothyreoidisme, siger Maiman.
Er gule negle nogensinde et tegn på vitaminmangel?
Vitaminmangler kan føre til et væld af forskellige symptomer, men gule negle er ikke blandt dem. ”Nogle artikler hævder, at mangler ved vitamin B-12 og zink kan forårsage dette, men det er ikke en almindelig manifestation,” siger Maiman. ”Faktisk forårsager vitamin B12 mere almindeligt helt blå negle, blå-sorte pigmenter med bølget langsgående mørke striber og/eller brunlig pigmentering, ikke gul.”
> 
Getty De vigtigste vitaminer, mineraler og kosttilskud til neglehelse
At spise en velafbalanceret diæt er en af de vigtigste ting, du kan gøre for at støtte en sund krop, inklusive dine negle og hår. Når det er sagt, her er et par vitaminer, mineraler og kosttilskud, der kan øge din neglesundhed.
- biotin: Biotin anbefales ofte at styrke svage negle, men det er vigtigt at være forsigtig med at tage dette supplement, siger Tsippora Shainhouse, der er en bestyrelsescertificeret hudlæge hos Skinsafe Dermatology og hudpleje. Shainhouse påpeger, at der ikke er nogen randomiserede kontrolvidenskabelige undersøgelser, der viser, at biotin styrker vores negle. For det andet har vi kun brug for en lille mængde biotin, og en mangel er ekstremt sjælden. Og det er ikke alt:"Supplering med biotin kan påvirke andre laboratorieresultater, så du skal fortælle din udbyder, hvis du tager det, og skal afbryde det mindst 1 uge før blodprøver," siger Shainhouse. "Det kan falskt sænke hjertet Enzymer (så du måske går glip af en diagnose af hjerteanfald), hæver fejlagtigt visse skjoldbruskkirtelhormoner og potentielt ændrer resultaterne af visse graviditetstest.
- gelatine og kollagen: Dette er proteiner, der kan hjælpe med at styrke dine negle, hår og hud. At indtage nok protein generelt hver dag kan hjælpe med neglesundhed, men der er ikke nok data på dette tidspunkt til at vide, om det vil hjælpe med at indtage kollagen eller gelatine, vil Shainhouse.
- magnesium: Dette mineral hjælper med proteinsyntese, som er nødvendig for neglevækst.
- zink: Zink hjælper vores celler med at vokse og opdele, som begge er kritiske for at neglevækst. ”En jævn forsyning med zink er nødvendig for at fremme den sunde vækst af negle,” siger Maiman.
- vitamin B-12: ”B-12 spiller en rolle i jernabsorption, som også er nøglen til en sund negle,” siger Michelle Henry, en bestyrelsescertificeret hudlæge med base i New York City.
Prøv disse hjemmemedicin til dine gule negle
Blød dine negle i fortyndet hvid eddike
”Hvis [dine gule negle er] relateret til en svampeinfektion, vil blødgøring med en halv kop hvid eddike i en skål med vand hjælpe med at eliminere svampen,” anbefaler Lily Talakoub, der er en bestyrelsescertificeret hudlæge og en fyr af amerikaneren Bestyrelse af dermatologi. ”Ofte hvis det ikke hjælper, er topisk neglemedicin nødvendig.”
Shainhouse foreslår at blødgøre dine negle i den fortyndede hvide eddike og behandle dine negle og den omgivende hud med en antisvampecreme i en måned. Du vil også se en bestyrelsescertificeret hudlæge til evaluering og styring af tilstanden.
Brug en hydrogenperoxidopløsning
Denne teknik fungerer bedst, hvis dine gule negle er forårsaget af farvning. Jaliman anbefaler at blande hydrogenperoxidet med varmt vand (prøv en del hydrogenperoxid til to dele vand) og blødgør dine negle i fem minutter.
Tag en åndedræt fra at bære neglelak
Hvis du fortsat oplever gule negle efter at have båret neglelak, skal du tage lidt af en pause fra poleringen. Hvis du ikke er klar til at tage en pause fra poleringen, er en anden mulighed at anvende en klar basisfrakke og vælge lettere farvede neglelakker.
takeaway
Gule negle er temmelig almindelige og kan opstå af en hel del forskellige grunde, men dermatologer er enige om, at gule negle ikke er et tegn på en vitaminmangel. Når det er sagt, mens gule negle ikke signaliserer en vitaminmangel, er der stadig en række vitaminer, mineraler og kosttilskud, der kan hjælpe med at øge din neglesundhed.
Knækkede hæle kan faktisk være et tegn på denne vitaminmangel
