Cannabidiol eller CBD er overalt, fra aktuelle salve til tinkturer. De såkaldte organiske Xanax bliver udråbt af wellness-entusiaster som et universalmiddel til smerte, angst, depression og søvnløshed. Naturens formodede kur-alt kan virke som en mirakelbehandling til søvnmangel, vildfarne nye mødre, især dem, der ammer og føler sig energisk udtømt. Men på trods af den udbredte tilgængelighed af CBD, fra 2021, har Food and Drug Administration (FDA) kun godkendt et CBD -lægemiddel, hvilket efterlader mange spørgsmål omkring dets sikkerhed for ammende mødre ubesvaret. Hvad der kan virke som naturlig stressaflastning for at hjælpe med at navigere
Sygepleje tilbyder en uovertruffen række fordele for både mor og barn. I henhold til en omfattende 2013-gennemgang giver de ernæringsmæssige, immunologiske og antiinflammatoriske egenskaber ved brystmælk sundhedsmæssige fordele til en sygeplejebarn, herunder reducerede risici for astma, fedme, type 2-diabetes, øre- og luftvejsinfektioner og pludselig spædbarnsdødssyndrom ( SIDS). Sygeplejemødre oplever en nedsat risiko for sygdom, herunder hypertension, type 2 -diabetes og æggestokk og brystkræft, ifølge et Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Men det er ikke alt. Amning krediteres positive psykosociale resultater, mest mærkbart gennem båndet, der udvikler sig mellem mor og barn. Som sådan støtter førende organisationer fra American Academy of Pediatrics til American College of Obstetricians og gynækologer amning i mindst 12 måneder af et barns liv. En sådan enighed omkring fordelene ved amning har resulteret i en uptick hos mødre, der sygeplejerske, med CDC, der rapporterer 58,3% af spædbørn, der ammer efter 6 måneder i 2017.
Øget varighed af amning forlænger imidlertid postpartumperioden, som, som du sandsynligvis ved, kan resultere i træthed, afbrudt søvn og det følelsesmæssige pres, der kan ledsage fodring af en lille 24/7. Så vidunderligt som amning kan være, kan det også være overvældende, hvilket efterlader sygeplejemødre udmattede og har brug for lettelse; Når alt kommer til alt er det at være en kilde til ubetinget komfort. I vid udstrækning kan CBD virke som en gave, der tilbyder en øjeblikkelig følelse af ro uden tømmermænd eller nogen af de psykoaktive effekter af marihuana. Men her er gnidningen:Selvom CBD er naturlig, ved vi endnu ikke, hvordan CBD påvirker en udviklende baby og barn, og hvad de langsigtede virkninger kan være for en baby, der er blevet udsat for CBD gennem brystmælk.
Forude hjælper vores eksperter os med at sile gennem det, vi ved om at bruge CBD, når de ammes, så ammende mødre kan træffe informerede valg.
Mød eksperten
Der mangler offentliggjort forskning på sikkerheden ved at bruge CBD under amning. De fleste af dataene omgiver moderlig brug af tetrahydrocannabinol (THC), afledt af marihuana. CBD og THC er begge klassificeret som cannabinoider, som dataene antyder kommer ind i brystmælk efter moderforbrug:
En undersøgelse fra 2018 omkring THC og amning, der blev offentliggjort i Journal of the American Academy of Pediatrics , indikerer, at THC er målbar i brystmælk i op til seks dage efter brug af moderlig marihuana. Cannabinoider elsker at klæbe til fedt, og brystmælk er viskøs, da den indeholder langkædet flerumættede fedtsyrer.
Dette betyder, at du ikke kan pumpe og føle dig sikker på, at CBD er ude af dit system, som du måske efter at sige, at drikke et glas vin. "CBD tager længere tid at metabolisere og behandle gennem kroppen end alkohol," siger Thomas. " Vi ved, at cannabinoider holder sig til de fedtede dele af modermælk og hænger længere ud. "
Geary tilføjer, "Hver mors stofskifte er anderledes; absorptionen i blodstrømmen er forskellig, og den faktiske dosering af CBD -anførte betragtes ikke som nøjagtig eller pålidelig." Hun bringer også et punkt op om manglen på regulering omkring CBD -produkter. I marts 2020 udsendte FDA en erklæring, der lovede at fremme lovgivningsmæssig praksis for CBD, indrømme brede huller i data og mangel på markeds gennemsigtighed. Den samme rapport bemærker, " Vi er heller ikke på et tidspunkt, hvor vi kan konkludere, at ikke -godkendte CBD -produkter er sikre til brug . "Thomas tilføjer, at vi for pålidelige data skal evaluere et par tusinde mennesker over mindst 15 år. Aktuelle data opfylder ikke nogen af disse kriterier.
Når det kommer til topisk kontra indtaget brug af CBD, er der igen en mangel på data om de langsigtede effekter. Thomas siger imidlertid, at topiske CBD -produkter er lidt sikrere, fordi CBD ikke går ind i din blodbane på samme måde . "Postpartum -kvinder kan muligvis anvende en CBD -salve på et ar, ømme muskler eller for at lette ømme brystvorter," forklarer Thomas og tilføjer, at du skal sørge for at rengøre brystvorter, før din baby låses.
Thomas advarer om at være skeptiske over for CBD -produkter, der er billige. Søg efter velrenommerede mærker, der bruger bevidst landbrugspraksis. ”Ingen af disse ting er billige,” siger hun. "Dette er en dyr proces."
Hun siger imidlertid, at det er vigtigt, at du bringer det produkt, du har til hensigt at bruge til din sundhedsudbyder og diskutere dets anvendelse, før du prøver det. Hun siger også, at det er vigtigt at indse, hvis du vælger at bruge CBD topisk, når du ammer, det betragtes stadig som eksperimentelt. "Føl aldrig tvunget til at bruge noget bare fordi du købte det," tilføjer hun.
En af grundene til, at du måske synes, at CBD er sikker for ammende mødre, er det faktum, at modermælk naturligt indeholder cannabinoider, svarende til CBD. Disse cannabinoider kan hjælpe med at stimulere en nyfødt appetit. Faktisk arbejder de på de samme receptorer, der er aktiveret, når folk får munchies fra at forbruge THC. Antag dog ikke et tilfælde af "jo mere jo merrier," siger Thomas. Geary advarer også om, at der er en stor forskel mellem, hvad kroppen producerer naturligt, og de "kunstigt importerede kemikalier" i kommerciel CBD. Hun tilføjer, "Kvinder har ammet for evigt. Modermælk indeholder ingen urenheder, ingen kemikalier eller pesticider og ingen chance for en overdosis."
CBD forbliver ude af FDA's formål, hvilket efterlader hvert selskab eller brand i kontrol med overvågning af produktets sikkerhed. "Nogle virksomheder har råd til test og studier," siger Thomas. ”Andre er det ikke.”
Geary tilføjer, " Et meget reelt problem er, at produkterne er ureguleret og kan være forurenet med skadelige kemikalier - såsom pesticider, bakterier, svamp og tungmetaller - som kan skade fosteret eller babyen . "
Geary (der bemærker, at som en børnelæge med en licens til at levere medicinsk marihuana-CBD og THC-produkter-er hun ikke en anti-marihuana-læge), siger at bruge CBD, når hun ammer bare ikke er en sikker gamble. "I løbet af det udviklende foster, indtil tre år i alderen, når spædbarnets hjerne 80% af dets fulde voksne volumen. Enhver unødvendig eksponering, især i de sårbare første tre år, er værd at overveje meget alvorligt."
Indtil vi har flere beviser, siger Geary, at kvinder, der forventer eller ammer, bestemt bør fejle på siden af forsigtighed og undgå cannabis i alle former.
Prøv at bruge sygeplejesessioner som en tid til at pause og nulstille, og lad det oxytocin, der frigives under amning, hjælpe dig med at komme ind i en tilstand af ro. Spil beroligende musik eller en guidet meditation, øv dyb vejrtrækning og husk, at dette livsstadium er midlertidigt.
Thomas tilføjer, at selv om CBD kan virke som en "vej til egenpleje", er det kun et af mange wellness-værktøjer. Hun opfordrer kvinder til at komme til "rod til stress eller angst på vejen til bedring." At bede om hjælp er kritisk. "Når vi tænker på stress, og hvordan vi kan afbøde det, fordi livet er for meget, bliver det en vej til smerte og traumer at integrere," siger hun. Men det er også en mulighed for at udføre det arbejde, der er nødvendigt for at heles. "At nå frem til en helbredelse," siger hun, "hjælper os med at vende os væk fra et liv, vi har skabt, når vi skal være så engagerede i det lige nu."
Hvis du eller nogen, du kender, kæmper med postpartum depression, skal du se en læge eller kontakte Postpartum Support International, en gratis hjælpelinje.
Brystsmerter:hvad der forårsager ømhed i brystet og hvordan man behandler