Vi ved alle, at det, vi spiser, har en stor indflydelse på vores fysiske velbefindende. Men vidste du det når Vi spiser også betyder noget? Som undersøgelser har vist, vil det at spise visse fødevarer på de passende tidspunkter hele dagen hjælpe dig med at få de maksimale sundhedsmæssige fordele ved din diæt.
For at hjælpe dig med at forstå nogle af de vigtigste regler for næringstidspunktet, vi på lyse side har sammensat denne enkle infographic. Tjek det ud, og prøv at omdanne dine spisevaner.