Alle ved, at den menneskelige krop har brug for vitaminer for at forblive sunde. Nogle mennesker kompenserer for en mangel på dem ved at indtage kosttilskud, og andre spiser bunker med grøntsager. På samme tid ved størstedelen af mennesker uden medicinsk viden næppe, hvilke forskellige fødevarer indeholder.
Ved lys side , vi vil også være sunde, så vi besluttede at udforske dette problem mere detaljeret.