Skønhed består af mange ting. Men det er sikkert at sige, at sundt og velholdt hår spiller en af nøglerollerne i at skabe et unikt og attraktivt billede.
I dag lys side Tilbyder dig en guide til de mest almindelige fejl, som kvinder begår i deres søgen efter at have håret af deres drømme.
Dit valg af shampoo er afgørende for hårpleje. For at undgå skadelige konsekvenser skal du sørge for, at din shampoo passer til din hårtype.
Den anbefalede frekvens afhænger af individuelle faktorer, såsom din hårtype og kvaliteten af vand, du bruger. Hvis dit hår hører hjemme i den olieagtige kategori, tilrådes det at vaske dit hår en gang hver 1-2 dag.
Kam dit hår grundigt inden vask. Mængden af shampoo, der skal bruges, afhænger af længden af dit hår. Vær forsigtig med ikke at bruge for meget. Brug en prøvemetode til at bestemme din norm.
Sæt shampoo på dine håndflader, og gnid dem sammen for at piske skummet op. Påfør derefter shampoo på rødderne af dit hår. Brug masseringsbevægelser, og sørg for kun at røre ved huden med dine bløde fingerspidser (og ikke med dine negle, for at undgå at forårsage ridser). Bliv med at massere dit hoved i hele vasken - dette er fordelagtigt for dine hårrødder.
Hår mister fugt hurtigt. Du kan bruge specielle balsamer og hårmasker til at løse dette problem (sørg for, at de produkter, du bruger, ikke skader din hårtype). Brug balsam enten samtidig med shampoo eller umiddelbart efter at have skyllet den af. Den rigtige måde at påføre balsam på er at smøre den langs hårets længde, mens det undgår at gnide det i huden.
Hvad angår hårmasker - skal du ikke bruge dem mere end en gang om ugen.
Mange mennesker bruger alt for varmt vand, når de vasker deres hår. Dette er en alvorlig fejltagelse. Varmt vand striber dit hår af farve og aktiverer de olieproducerende kirtler. Ideelt set skal du bruge varmt eller lunligt vand - dette vil hjælpe med at fortynde oliekirtlernes sekretioner, fjerne snavs og forbedre blodcirkulationen.
Det er bedst at afslutte proceduren ved at behandle dit hår til et køligt eller koldt brusebad - en sådan finish vil stimulere cirkulation ved hårrødderne og få dit hår til at se glat og skinnende ud.
Efter at have vasket dit hår, skal du blotte det forsigtigt fra rødder til ender med et håndklæde. Bind ikke håndklædet rundt om dit hoved - dette kan skade hårsækkene. Hvis du har brug for at tørre dit hår i en fart, skal du bruge en bomuld-T-shirt i stedet for et håndklæde!
Overdreven kamning kan få dit hår til at stramme eller sprødt. Kam ikke dit hår umiddelbart efter vask. Vent på, at de våde tråde tørrer op, og adskille dem derefter forsigtigt med fingrene. Først efter det kan du begynde at kæmpe. Sørg for at bruge en kam med brede tænder.
Begynd at kæmpe fra enderne, og bevæger sig gradvist mod rødderne.
Hårtørrer, stylingstrejer og andre lignende apparater får dit hår til at miste væske, hvilket gør det tørt og sprødt. Hvis du ikke kan gøre uden hyppig styling, skal du ikke glemme at anvende en termisk beskyttelsesspray langs hårets længde først.
Brug af en hårtørrer forkert kan forårsage skade på dit hår. Her er en trin-for-trin-guide, der hjælper dig med at undgå fejl:
Til at begynde med blot vådt hår med et håndklæde. Tag derefter en flad dysefastgørelse og pas den til din hårtørrer. Begynd at tørre dit hår fra rødder til ender, og sørg for, at tørretumbleren er placeret i en skarp vinkel på hårstråene. En sådan teknik hjælper med at lukke neglebåndet.
I begyndelsen, mens håret stadig er vådt, er det OK at skifte tørretumbler til maksimal temperatur. Men så, lidt efter lidt, skal temperaturen nedsættes for at undgå overdreven. Et råd til råd - Når du køber en hårtørrer, skal du foretrække modeller med flere temperaturindstillinger!
Afslut proceduren ved at behandle dit hår til et par sprængninger af kold luft.
En dårligt afbalanceret diæt og en usund spiseplan gør det umuligt for en organisme at genopfylde dens forsyninger med vitaminer og mineraler. Hvis en sådan situation bliver normen, kan du glemme at have frodigt og smukt hår! Sørg for altid at medtage proteinfødevarer af dyrs oprindelse i dine daglige måltider.
En anden vigtig komponent i den hårvenlige ernæringsformel er zink. For at undgå dens mangel skal du sikre dig, at din menu inkluderer æg, skaldyr, Kohlrabi, grød, avocado eller svesker. Og glem ikke jern og calcium! Du kan finde dem i bælgfrugter, fisk, fjerkræ, lever, hvede, boghvede og nødder.
I nogle tilfælde kan hurtig hårforringelse og hårtab være tegn på alvorlige sygdomme. Disse kan omfatte gastrointestinal kanal- eller skjoldbruskkirtelproblemer, hormonelle lidelser, stress og diabetes. Vores organismer fungerer på en sådan måde, at vores hår altid er det sidste på linje med at modtage næringsstoffer. Derfor kan hårproblemer indikere problemer med andre organer. Under alle omstændigheder er det bedst at afklare situationen ved at aftale en tricologist.
En hætte eller en hat kan tilbyde god beskyttelse mod solen. En uldhat holder kulden væk. En speciel saunahue bevarer dit hår fra de skadelige virkninger af damp. Når du vælger en hat, skal du sørge for, at det er behageligt at have på og ikke sidder for tæt.
Din kam skal vaskes i varmt vand mindst en gang om ugen. Glem heller ikke at udskifte gamle kamme regelmæssigt.
Det er meget vigtigt, at du trimmer dit hår mindst en gang hver anden måned. Ved at snuge af splittede ender du forhindrer dit hår i at blive delt yderligere.
Hvis dit hår er langt eller mellemlangt, skal du flette det, før du går i seng. Dette vil forhindre, at det bliver sammenfiltret og kruset. Som et resultat - behøver du ikke at bruge så meget tid på at blive klar om morgenen!
Årsagen til, at dit hår opdeler og pauser er sandsynligvis, fordi det er for tørt. Ligesom din hud har dit hår brug for fugt for at forblive sund, stærk og skinnende. Vaseline er ideel til at hydratere og give dit hår til at forhindre opdelte ender og muliggøre stærkere hårvækst.