Hvorfor er det ekstremt vigtigt at have god kropsholdning? Fordi udover at se godt ud, er det også nøglen til en stærk ryg og sund blodcirkulation. Selv hvis du ikke lider af nogen alvorlig spinal krumning, gennemgår din rygrad ekstremt pres hver dag. Normalt tilbringer vi vores dag med at sidde på en stol, og det er derfor, du har brug for at slappe af din ryg.
Vi på lys side besluttede at hjælpe alle med at tage sig af deres helbred. Her er en liste over øvelser, der vil lade dine rygmuskler slappe af og blive stærkere.