Yoghurt, en kop kaffe og frisk appelsinsaft - det er det, de fleste mennesker sandsynligvis forestiller sig, når de tænker på en perfekt morgenmad. Desværre er det kun få mennesker, der er opmærksomme på, at nogle fødevarer ikke er særlig gode for os, hvis de spises på tom mave.
Med det i tankerne, vi på lys side har skabt en simpel infographic, der vil guide dig gennem det, vi skal spise, og hvad vi skal undgå om morgenen.