En god nats søvn er vigtig ikke kun for dit helbred, men også for at sikre, at du er i godt humør næste dag. I vid udstrækning afhænger vi, uanset om vi sover som en baby eller tilbringer hele natten med søvnløshed, afhænger af, hvad vi spiser til middag.
lys side Undersøgte noget, hvad du skulle og ikke skulle inkludere i dit aftenmåltid, hvis du vil have en aften med behagelige drømme.