Når du har hovedpine og den pille, du har brug for, er ikke ved hånden, synes situationen håbløs. Men det er ikke sådan. Der er en videnskabelig måde at slippe af med hovedpine kaldet akupressur.
I dag lys side Vil fortælle dig om denne teknik, der fjerner hovedpine effektivt og hurtigt.
akupressur er en slags massage, hvis effektivitet bekræftes af adskillige videnskabelige undersøgelser. I sin natur er det en form for akupunktur og refleksoterapi, men det kræver ikke særlig medicinsk viden.
Først skal du tage en behagelig position og slappe af. Massagen tager ikke meget tid:fra 30 sekunder til 1 minut i gennemsnit.
Massér et punkt med lette presserende eller cirkulære bevægelser. Normalt forsvinder hovedpinen under massagen eller 5-10 minutter efter den.
Pointen med det tredje øje eller Yintang er beliggende mellem øjenbrynene på det sted, hvor broen på næsen passerer ind i panden. Dette punkt er også ansvarlig for fjernelse af øjen træthed.
Disse symmetriske punkter er placeret ved bunden af den indre kant af øjenbrynene. Massage af dette område lindrer også en løbende næse og forbedrer synsskarpheden. Massage i 1 minut ved at trykke eller cirkulære bevægelser.
Disse punkter er placeret på begge sider af næseborene i tråd med øjnene. For at finde dem skal du føle en hul i bunden af kindbenene. Det hjælper med at åbne bihuler, reducere hovedpine og tandpine og lindre stress.
Punkterne er placeret på bagsiden af hovedet i midten, mellem øret og begyndelsen af rygsøjlen. Massering af disse punkter hjælper med at lindre næseoverbelastning, smerter i øjnene og ørerne, svær hovedpine og migræne.
Shuai Gu-punkterne ligger 2-3 cm fra begyndelsen af hårgrænsen i templets område. Føl en lille hul for at finde dette punkt. Tryk, der påføres dette område, lindrer smerter i den tidsmæssige region og øjen træthed.
Disse symmetriske punkter er placeret på bagsiden af hånden mellem tommelfingeren og pegefingeren. Tryk, der påføres dette område, lindrer også rygsmerter, tandpine og spændinger i nakkemusklerne.