Vi ved alle, hvor svært det kan være at slippe af med overskydende fedt, især i maven. Borte er de teenageår, hvor vores stofskifte var Ferrari hurtigt. Men selv for dem af os, der har etableret en aktiv livsstil og sunde spisevaner, kan det være en reel udfordring at slippe af med det stædige mavefedt.
Men fortvivl ikke! Vi på lys side Fundet teknikker, der kan være svaret på vores problem.
Det er en massage, som du har brug for at udføre i to minutter to gange om dagen. Det fungerer som en intern øvelse, der renser og afgifter området og smelter fedt væk.
Du er nødt til at forstå, at denne teknik alene ikke vil gøre det, hvis du er en sofa kartoffel, der tørrer ned fastfood og drikker soda hver dag. Men det fungerer vidundere for de mennesker, der træner regelmæssigt, men kan stadig ikke slippe af med mavefedt.
forsigtighed
Undgå at bruge denne teknik:
Umiddelbart efter et tungt måltid;
Hvis du har blære, nyre eller galdeblæresten;
Hvis du har hypertension;
Hvis du er gravid;
Hvis du har en brok;
Hvis du har tarm- eller mavesår;
Hvis du har betændelse i livmoderen, blæren, æggestokkene eller æggelederen.
Instruktioner
Vi anbefaler, at du udfører denne teknik to gange om dagen:før morgenmaden og lige før sengetid.
At smelte fedt væk er ikke den eneste fordel, der tilbydes af denne teknik. Det forbedrer også fordøjelsen, fremskynder metabolismen og øger blodcirkulationen i abdominalområdet, mens maveorganerne stimulerer maveorganerne. Og det bedste er, at du ikke engang behøver at komme ud af sengen!
Bogens holdning er ideel til at styrke kernen og stramme mavemuskler. Det tilbyder en fuld kropsstrækning, der øger energien og fremmer let fordøjelse.
Instruktioner