Vi sover ofte i god form kun for at se en puffet ansigt person, der ser på os fra spejlet næste morgen. I tilfælde som disse er vi altid ivrige efter at genvinde et sundt og attraktivt look så hurtigt som muligt, især hvis vi har en vigtig dato planlagt den dag.
Heldigvis er personalet på lys side Har samlet en liste over produkter, der hjælper med at løse dette problem hurtigt og effektivt!
Bare 2-4 æbler om dagen vil gøre hævelse til fortiden. Som en dejlig ekstra bonus er det kendt, at æbler forbedrer fordøjelsen, hjælper med at reducere appetitten og beskytte kroppen mod adskillige sygdomme. De kan spises rå eller bagt. Desuden vil det at gå på en æble-kun kost 1-2 gange om ugen give dig mulighed for at slippe af med ekstra pund.
Det er ikke kun den krøllede "frisure", der får persille til at skille sig ud blandt andre greener, men også dens fantastiske vanddrivende egenskaber. At have en persille salat er garanteret at fjerne hævelse. Det er vigtigt at vide, at persille ikke mister sine nyttige egenskaber, selv efter frysning, tørring eller langvarig opbevaring. Det er lavt i kalorier og højt i protein, hvilket er vigtigt ved slankekure.
Kirsebær, hindbær og jordbær er rige på kalium og magnesium, hvilket gør dem effektive til at befri kroppen af overskydende væske. At spise disse bær friske, mens de i det mindste observerer den mest basale af sunde livsstilsregler (mindre salt/mere træning), får hævelse til at forsvinde for godt.
Ikke de smageste af muligheder, men at have usaltet boghvede korn til middag får dig til at se frisk ud om morgenen. Absolut værd at ubehagelighed!
Dette produkt er perfekt til at lindre kroppen af alle overskridelser, inklusive vand. Tørret abrikoskompott kan befri dig for hævelse på bare et par timer. Derudover giver tørrede abrikoser en meget velsmagende og sund erstatning til forskellige teatime -slik - noget, der helt sikkert er en positiv indflydelse på dit helbred og figur.
Tranebær er gode for dig, både frisk og tørret. Også stærkt anbefalet er tranebærvand uden sukker eller tilsætningsstoffer:Det er meget effektivt til at reducere hævelse. Tranbær slipper kroppen af forskellige skadelige stoffer, mens de nærer det med et væld af vitaminer. Dette produkt er velegnet til alle, inklusive gravide kvinder og børn over 3. år gammel.
En almindelig frisk agurk bringer en verden af god til din krop som helhed og især dit udseende. Denne grøntsag er kendt for at have en vanddrivende virkning. At drikke friskpresset agurksaft på tom mave er den perfekte måde at bekæmpe puffiness på. Derudover gør agurker vidundere for huden:agurkmasker giver dit ansigt friskhed og vitalitet.
Ikke vidunderlige vandmeloner er alles favorit! Selvom de ikke er for rig på vitaminer, er deres rensende virkning på kroppen uden tvist. Vandmeloner er meget effektive til at fjerne alle slags toksiner, skadelige stoffer og selvfølgelig hævelse. Men vær forsigtig med at undgå ekstremer:Eksperter anbefaler at holde sig til moderate portioner (højst 5,5 lbs papirmasse pr. Dag).
Aubergmuler er vidunderlige assistenter i din kamp mod puffiness. De slipper for salternes krop, som er den hyppigste årsag til væskeopbevaring. Naturligvis taler vi ikke om ristede auberginer - kun stuet eller bagt. Det er bedst at undgå overskridende auberginer, da de indeholder alkaloid solanin, som let kan forårsage forgiftning.
Paprika er lækre, smukke og høje i kalium, hvilket er vigtigt for at lindre kroppen af overskydende væske. Røde peber betragtes som især nyttige, da de indeholder lycopen, et stof, der forhindrer dannelse af ondartede tumorer. For at slippe af med hævelse spises paprika bedst rå, selvom madlavning heller ikke skader deres medicinske egenskaber.
Introduktion af fødevarer fra denne liste i din diæt giver ikke kun et engangsmiddel mod hævelse, men forhindrer også, at det forekommer i fremtiden. Dette betyder ikke flere rædsler, når man ser i spejlet!
Et af de bedste produkter til at reducere hævelse, hjælpe dig med at sove bedre og forbrænde fedt er honning. Det er sammensat af 80% naturligt sukker og 18% vand. De resterende 2% er vitaminer og mineraler såvel som pollen og protein. Selvom honning har et højt sukkerindhold, er det ikke dårligt, hvis du tager det i moderate mængder. Faktisk gør de tilstedeværende vitaminer og mineraler det meget sundt.