7 medicinske grunde til konstant træthed

lys side lavede en liste over sygdomme, hvis vigtigste symptomer inkluderer konstant træthed. Læs og bliv sund!

jernmangel

Jernmangel (anæmi) er kendetegnet ved et fald i hæmoglobinproduktionen. Celler modtager ikke nok ilt, og dette forårsager permanent træthed.

Andre symptomer:

• Ønsket om at spise noget mærkeligt (oftest is, undertiden snavs eller stivelse);
• Konstant kolde hænder eller fødder;
• Ubehag i brystet, åndenød;
• Bleg hud, sprøde lagdelte negle;
• En smertefuld, hævet eller øm tunge.

I de indledende faser kan du løse situationen ved at øge mængden af ​​jernrige fødevarer i din diæt. Champions for jernindhold er muslinger, kød, variationskød og impulser (se andre produkter her).

Kilde:Mayo Clinic

Vitamin B12-mangel

Træthed er et af de første tegn på en vitamin B12 -mangel. Dette element findes kun i produkter af dyreoprindelse, så vegetarer er de første til at være i fare.

Andre symptomer:

• Dårligt humør, tårerhed, angst;
• Sløret vision, udseendet af usædvanlige skygger;
• Bleg eller gullig hud, glat tunge;
• følelsesløshed, prikken, brændende i lemmerne.

Med en mangel på vitamin B12 kan ændringer i ernæring kun hjælpe, hvis du virkelig har nægtet kød i et eller andet tidsrum (for eksempel holdt du en diæt). I alle andre tilfælde skal du tage en syntetisk analog, hvis korrekte dosis vil blive ordineret af en læge.

Kilde:Sundhed

skjoldbruskkirtelproblemer

En underaktiv skjoldbruskkirtel (hypothyreoidisme) er kendetegnet ved en mangel på skjoldbruskkirtelhormoner og er ledsaget af træthed.

Andre symptomer:

• Hævet ansigt og øjenlåg, hævelse af benene (mindre ofte);
• Øget følsomhed over for kulde;
• Smerter, ubehag i muskler og led;
• Grusly stemme;
• Tør hud, tyndt hår eller hårtab.

Denne betingelse kan rettes ved indtagelse af syntetiske hormoner.

Kilde:Mayo Clinic

tarmsygdomme

Med tarmdysfunktion øges mængden af ​​skadelige bakterier i den meget. Når disse mikroorganismer dør, udskiller de et toksin, der påvirker nervesystemet negativt og forårsager træthed.

Andre symptomer:

• Overdreven gas, mavesmerter;
• En ubehagelig eftersmag i munden;
• Hvid belægning på tungen;
• Kvalme.

Behandlingen afhænger af hvilken sygdom (det kan være dysbakteriose, irritabelt tarmsyndrom) har krænket tarmenes normale funktionalitet.

Kilde:NCBI

binyre træthed

Adrenal træthed er en overflod af adrenalin i blodet. Dette hormon produceres i stressede situationer og er gavnligt i små doser, men dets overflod får dig til at føle dig knust.

Andre symptomer:

• Lavt blodtryk;
• Kropsmerter;
• Uforklarligt vægttab;
• Hårtab, hud mørkere.

Adrenalinudbrud kan ikke udelukkes fra det virkelige liv. Alligevel er der ting, der hjælper dig med at tackle stressede situationer bedre:lydsøvn, en afbalanceret diæt, gå udendørs, sport.

Kilde:Mayo Clinic

Leversygdomme

De mest almindelige leversygdomme ledsaget af træthed er hepatitis A og B. træthed kan også være et tegn på en krænket udstrømning af galden, betændelse i galdekanalerne eller levercirrhose.

Andre symptomer:

• Smerter under ribbenene på højre side;
• Gullig hud;
• Let feber;
• Kvalme, dårlig appetit.

I dette tilfælde er specielle lægemidler (og i nogle tilfælde endda kirurgi) obligatoriske.

Kilde:NCBI

Kronisk dehydrering

Kronisk dehydrering er ikke så tydeligt som akut dehydrering, så vi ignorerer det ofte. Den konstante mangel på vand indebærer mange problemer, herunder permanent træthed.

Andre symptomer:

• Et konstant ønske om at spise noget sødt;
• Vanskeligheder, der falder i søvn, overfladisk søvn;
• Svimmelhed, hovedpine;
• Tørmund, ubehagelig lugt.

For at teste din krop for dehydrering skal du klemme huden på den ydre side af dit håndled med to fingre, trække den en halv centimeter og derefter frigive. Huden skal helt glat og vende tilbage til sin oprindelige tilstand på 1-2 sekunder.

Du kan slippe af med kronisk dehydrering ved at øge mængden af ​​forbrugt væske (fra 1,5 til 2,5 liter (50 til 67 fl.oz), afhængigt af din vægt).

Kilde:E -sundhedsstjerne

Hvis konstant træthed og andre symptomer ikke forsvinder efter flere uger, skal du ikke spilde din tid - se en læge Fordi succesen med enhver behandling afhænger af, hvor tidligt den blev startet.