4 produkter, der ændrer dit ansigt uden anerkendelse

Før du spiser en anden cookie eller drikker et andet glas vin, skal du tænke på, hvordan det vil reflektere over dit udseende.

lys side Vil gerne vise dig, hvordan du kan forstå, hvilke fødevarer du kan lide måske for meget bare ved at se på dit ansigt.

vin ansigt

• Bortset fra store mængder sukker indeholder vin undertiden pesticider og sulfider, hvilket får alkohol til at dehydrere dig . Din krop mister vand, din lever er overbelastet, og din fordøjelse kan mislykkes den næste dag, så din hud ser rynket ud, rød og hængende.
• På lang sigt kan alkoholmisbrug forstyrre tarmbakteriers arbejde og forårsage forskellige sygdomme.
• Hvad skal jeg gøre? Giv op alkohol i mindst 3 uger. Dette er rigelig tid for din hud at komme sig og derefter anvende reglen på 80:20. Dette betyder, at du tillader dig selv et glas eller to i 20% af tilfældene, mens du nægter de andre 80%.

mælk ansigt

• Mælk tilsat til din kaffe eller en anden skål is kan alvorligt påvirke din ansigtshudfarve , selvom du ikke er laktoseintolerant. Vi mister en masse laktose-metaboliserende enzymer med alderen, og det provoserer betændelser over hele kroppen, inklusive ansigtet.
• Hvis du bemærker dit ansigt bliver hævet og søvnigt Og din hud rynker, giver op på alt mejeri i et par uger for at se forskellen i dit udseende.

sukker ansigt

• Sukker påvirker ikke kun din vægt, men også din hud. Det fremskynder glycation , processen, hvor overskydende glukosemolekyler forbinder med kollagen, beskadiger den og gør den stiv. Dette gør din hud alder hurtigere, får rynker til at vises og forstyrrer pigmentering.
• Den eneste måde at bevare din huds sundhed på er at skære ned på sukkeret.

gluten ansigt

• Alle disse symptomer kan betyde, at din krop er ude af stand til at metabolisere gluten , et protein indeholdt i hvede, rug, havre og byg og drikkevarer baseret på dem (øl, whisky, vodka osv.).
• Kontroller, om du har glutenintolerabilitet ved at ekskludere de produkter, der indeholder det i 2-3 uger, og se din hud. Hvis symptomerne vedvarer efter 2 uger, er det en anden form for tolerabilitetsfejl, men alligevel skal du stadig skære ned på enkle kulhydrater og bagt mad.