11 hemmeligheder at slippe af med ildelugtende fødder

Hyperhidrose, gærinfektioner og stress provoserer øget sved, hvilket er meget fordelagtigt for bakterier, der forårsager dårlige lugte.

lys side Samlet flere råd om, hvordan man kan slippe af med ildelugtende fødder en gang for alle.

Fjern ynglepladserne for bakterier

De fleste bakterier, der forårsager dårlige lugte, opdrætter under neglene og i hærdet hudområder. Glem ikke at rense dine såler med pimpsten, når du vasker dine fødder. Pas på dine negle, og klip dem korte.

Tør mellem tæerne efter vask

Podologer anbefaler ikke kun at tørre fødderne efter brusende, men klapper med et håndklæde mellem tæerne for ikke at lade den resterende fugtighed blive årsagen til en svampeinfektion.

bryg nogle te til dine fødder

Tanninerne indeholdt i teblade udrydder bakterier og reducerer svedten. Du kan lave sådanne bade hver dag.

• Bryg 3 tsk -te i 1 l varmt vand.
• Tilsæt 2 l koldt vand.
• Læg fødderne i 15-30 minutter.

æble cider eddike

En æble cider eddike poultice vil også hjælpe med at bortskaffe fod lugt:

• Bland 0,5 l eddike med 200 ml varmt vand.
• Blød et stykke gasbind i denne løsning, og påfør på dine fødder i 20 minutter.
• Lad huden tørre naturligt.

Brug aromaterapiolier

Lavendelolie vil være perfekt. Bortset fra at skjule lugten har den også en bakteriedræbende virkning:

• Massér dine fødder med 4 dråber olie.

Eller lav et fodbad:

• 2 dråber olie + 3-4 L vand. Blød dine fødder i 10-15 minutter i opløsningen.

Vask dine sokker indefra og ud

På denne måde rengøres de mere grundigt for hudceller og bakterier. Sokkerne skal ikke være syntetiske.

derhjemme, gå barfodet eller tag de sokker, du bærer uden for

Når du går, samler dine sokker bakterier fra gulvet, der, der kommer ind i et fugtigt miljø, begynder at avle.

Brug også din antiperspirant på dine fødder

Antiperspiranter indeholder kemikalier, der hjælper med at reducere svedten. Påfør dem om aftenen, efter et brusebad, for tør hud.

Konsulter en læge

Hvis dine fødder ikke kun lugter dårligt, men også starter kløe og skræl , gå til lægen. Dette kan være symptomer på ringorm, en infektion eller mycose (en sygdom forårsaget af parasitiske svampe).

Desinficer dit fodtøj

• Vask grundigt ydersiden.
• Blødgør indlægssåler og skolisser i en chlorhexidin (antiseptisk) opløsning.
• Tør indersiden af ​​skoene med en vatpind gennemvædet i chlorhexidin.

Hold dine sko tørre

Det er bedre at have to par sko for hver sæson at bære dem i sving. Hvis du ikke har et andet par, og dine sko er våde, vil en god gammel metode hjælpe:Sæt nogle sammenkrøllede aviser inde, og de vil absorbere fugtigheden natten over. Eller du kan bruge en elektrisk tørretumbler.