Hvordan man stopper takykardi på mindre end et minut

Mange af os kender følelsen, når vores hjerte begynder at slå hurtigere i vores bryst.

lys side Tilbyder jer to enkle, men effektive metoder, der hjælper dig med at tackle en øget hjerterytme. Læs og bliv sund.

Med et skarpt fald i kropstemperaturen bremser hjerteslagen ned. Sådan tilpasser nervesystemet kroppen til nye forhold. Hjertet vil hurtigere "svare" på at møde afkøling Fordi det er tættere end resten af ​​kropsdele.

Derfor, når man har takykardi, anbefales det at gøre følgende:

• Hæld koldt vand i en dyb beholder. Jo koldere, jo bedre, så hvis du har is - tilføj det.
• Hold vejret. Klem om nødvendigt din næse med fingrene, og nedsænk dit ansigt i det kolde vand i et par sekunder.
• Hvis der ikke er nogen passende beholder, skal du tage vand i dine hænder og dyppe dit ansigt der. Du kan også massere huden på dit ansigt med isterninger og være særlig opmærksom på templets område.

Kilde:NCBI

Dette er en måde at påvirke vagusnerven, der kontrollerer hjerterytmen.

Manøvren udføres som følger:

• Tag en dyb indånding, og sil mavemusklerne.
• Knap din næse med tommelfingeren og pegefingeren, lukker din mund og øjne.
• Prøv at udånde med din næse og mund lukket, mens du fortsætter med at sil mavemusklerne.

Kilde:NCBI

Ingen af ​​de ovenfor beskrevne metoder skal anvendes, når takykardi ledsages af svær brystsmerter eller en skarp følelse af mangel på luft. I sådanne tilfælde er den eneste vej ud fra situationen at kalde en ambulance.

Og en ting mere. En øget hjerteslag på baggrund af en slags belastning - for eksempel er stærk spænding eller øvelser for mavemuskler - en normal reaktion af kroppen. Hvis takykardi forekommer uden åbenlyse eksterne årsager, kan dette være et tegn på en alvorlig sygdom, så du er nødt til at besøge en læge.