Vores krop skal renses og fornyes fra tid til anden, og der er fødevarer, der kan hjælpe med dette bedre end nogen medicin.
lys side Samlet de mest nyttige fødevarer til hvert af dine organer. Medtag dem i din diæt, og hold dig for evigt sund!
selleri stimulerer skjoldbruskkirtelfunktionen. Det renser også blodet og forhindrer urinsyre i at akkumulere i leddene. En grøn smoothie med selleri vil endda hjælpe i tilfælde af skjoldbruskkirtelinflammation.
løg Forbedre din appetit og hjælp metaboliser næringsstoffer fra mad, hvilket sikrer behagelig fordøjelse. Di- og trisulfider i løg har også antitumor- og antibakterielle egenskaber.
Fibre i hørfrø Hjælp med at binde og udskille toksiner. Derudover er disse frø rige på sunde fedtstoffer, omega-3, omega-6 og omega-9, som er afgørende for normal funktion af kroppen.
Brasilien nødder indeholder masser af selen, som er ansvarlig for udskillelse af kviksølv fra kroppen. Du skal dog ikke spise mere end et par nødder om dagen.
Betaine indeholdt i rødbeder Hjælper leveren med at fjerne toksiner. Roetroot er også et foryngende produkt:Det forbedrer tilstanden for din hud, negle og hår.
ingefær Fastgør metabolismen og hjælper leveren, og det er derfor, dens olier ofte bruges i aromaterapi og fødevaretilsætningsstoffer.
grapefrugt Aktiverer leveren og giver store mængder næringsstoffer til kroppen. Derudover er den rig på C -vitamin, der understøtter immunsystemet.
olivenolie Og frugtsaft hjælper med at fjerne sten fra galdeblæren. Det sænker også kolesterolniveauer i blodet og galdeblæren.
hvid kål Fibre hjælper med at fjerne toksiner og tungmetaller fra kroppen, mens dens syrer forbedrer tarmfloraen og fremskynder fordøjelsen.
Bromelain indeholdt i ananas Kan rense endetarmen og forbedre fordøjelsen. Ananas har også masser af fiber:kun en skive indeholder op til 10% af den daglige norm.
æbler er perfekte til fjernelse af toksiner. Pektinet indeholdt i dem hjælper med at udskille skadelige tilsætningsstoffer og metaller.