12 naturlige midler til at helbrede almindelige lidelser

Naturlige hjemmemedicin kan lindre forskellige slags smerter og få dig til at føle dig meget bedre. Hvis problemet ikke er så alvorligt, og du er helt sikker på, at det ikke kræver professionel pleje, kan du henvende dig til vores generøse Moder Natur for at få hjælp. Vi på lys side troede, du skulle vide mere om disse naturlige alternativer til behandling af lidelser sikkert og effektivt.

1. Rygsmerter

• Der er specielle akupressurpunkter på korsryggen, Lige under taljen og over hofterne - Bed nogen om forsigtigt at massere dem for dig for en midlertidig lettelse.
• Bed et af dine familiemedlemmer om at massere din ryg med alkohol . Før du starter din massage, skal du rense huden på ryggen. Drys lidt alkohol, og massere den forsigtigt i huden.
• Prøv også massagebehandlinger med sandeltræolie , som er meget populær for sin afslappende virkning.

• At løfte og bære tunge genstande bør udføres meget omhyggeligt for at undgå rygskade. Den bedste variant i dette tilfælde vil være at bøjning ved knæene , og aldrig i taljen.
• Prøv varme og kolde terapier :Alternative varme og kolde pakker i 20 minutter. Til kold terapi kan du bruge en ispakke indpakket i et håndklæde.
• Kog 1 liter vand med 1/4 liter eddike , og tilføj 2 spsk rosmarin . Lad stå i 5 minutter, og brug et håndklæde til en våd komprimering påført det smertefulde område.

• Valg af den rigtige madras er en vigtig ting - det burde ikke være for hårdt (Det er dog bedre ikke at tage den, der også er for blød).
• Du kan også prøve at sove i føtal position , og læg en pude mellem dine knæ. Hvis du sover på ryggen, skal du lægge en pude under dine knæ.
• Når du kommer ud af sengen , ligger først på din side, Skub derefter dine ben på gulvet, og skub dig selv ind i en siddeposition. På denne måde lægger du ikke for meget pres på korsryggen.

2. Hovedpine

• Læg dig ned og påfør en kold pakke i 15 minutter til det smertefulde område.
• Bland hvidløgsaft (1 fedd) med 1 spsk honning . Denne opskrift genaktiverer din hjernes sensoriske områder og får smerten til at gå væk.
• Sted 2 kartoffelskiver På templerne i cirka 30 minutter.
• pebermynte te er en kraftig afslappende middel, der ofte bruges til smertelindring. kamille te kan også hjælpe med at lette smerter og ubehag.
• Prøv at slappe af og massere hovedpine væk, udføre cirkulære bevægelser med fingerspidserne.

3. Nasal overbelastning

• Kog eucalyptus blade i en skål. Inhaler dampen ved at holde hovedet over skålen og tage dyb indånding. Det giver dig hurtig lettelse og fremmer sinusafløb.
• Prøv helingen blanding af laurbærblad, salvie og kanel . Placer urterne i varmt vand i 5 til 10 minutter. Deres storslåede lugt er så stærk, at det let vil hjælpe med at fjerne din indelukkede næse.
• honning og æble cider eddike. Bland et glas vand, 2 spsk æble cider eddike og 2 spsk honning. Lad stå i 3 minutter, før du drikker.
• dampende vand. Læg lidt vand i en skål, og kog det, indtil det begynder at fordampe. Hold hovedet over skålen, dæk med et håndklæde, og inhaler dampen.

4. Dermatitis

• havregryn. Dæk 500 g havre med 1 liter vand. Kog i et par minutter under omrøring. Lad det afkøle. Lav en komprimering, og anvend de berørte områder.

• bryggers gær. Bland bryggers gærpulver med mælk, yoghurt eller juice. Denne blanding er en naturlig hudrensning, der hjælper dig med at håndtere dermatitis.

• timian. Placer en flok timian i en skål med vand og kog. Lad det afkøle, og anvend urteinfusionen på de berørte områder. Dette vil hjælpe med at reducere kløe og irritation på huden.

• tetræ. Drys et par dråber tetræolie på en svamp, og påfør forsigtigt på de berørte områder.

5. Migræne

• bananskræler. Drys lidt alkohol på skrælen, og påfør på dit ansigt i 30 minutter. Det antages, at bananskal kan absorbere toksiner og reducere hovedpine naturligt.
• mandler. At spise 100 g mandler om dagen hjælper dig med at frigive endorfiner, der reducerer de forfærdelige hovedpine.
• kamille -te. Kamomil er kendt for sin afslappende virkning og er blevet brugt i århundreder til at bekæmpe alvorlig hovedpine og migræne.
• koffein er en kraftfuld vasodilator. En kop stærk sort kaffe uden sukker vil aflaste din migræne.
• varme og kolde kompresser. Prøv at slappe af i et mørkt stille rum. Alternative varme og kolde komprimerer på panden i 10 minutter. Dette vil hjælpe med at slappe af hovedmuskler og forbedre blodcirkulationen.

6. Forstoppelse

• havregryn. Organisk havregryn blandet med vand og citron kan hjælpe med forstoppelse.
• olivenolie. For at lette forstoppelsen skal du prøve at gøre noget selvmassage hver dag. Påfør lidt ekstra jomfru olivenolie på din mave og massage i en cirkulær med uret.
• stuede æbler. At spise æbler uden hud hjælper fordøjelsen. Når dit system er normaliseret, kan du spise æbler med hud.
• mallow. Mallow -infusion eller Mallow -te taget hver dag før morgenmaden hjælper med at regulere tarmtransit og således bekæmpe forstoppelse.
• orange og kiwi juice. At drikke denne juice på tom mave om morgenen giver nok fiber til at stimulere fordøjelsen og hjælpe med at lindre forstoppelse.

7. Mavepine, fordøjelsesbesvær eller halsbrand

• kamille -te. Kamille hjælper med at slappe af dine mavemuskler og lette smerter.
• kyllingsuppe. Denne suppe vil hjælpe med at berolige en urolig mave. Fjern bare fedtet fra suppen, og tilsæt lidt citronsaft.
• varm komprimering. Påfør kompressen på det smertefulde område i 15 minutter.
• kanel, anis, mynte og basilikum. Læg en spiseskefuld af hver ingrediens i 1/2 liter vand, og kog i 10 minutter. En kop hver halve time får dig snart til at glemme ubehag.
• citronsaft og bagepulver. Dette middel fungerer som et naturligt antacida og lindrer effektivt symptomerne på halsbrand. Bland en teskefuld bagepulver, noget citronsaft og et halvt glas vand. Drik langsomt.

8. Hoste, kold og influenza

• appelsinsaft. At drikke appelsinsaft med din morgenmad hver dag er en god ide at reducere chancerne for at blive forkølet eller influenza.
• eucalyptus er antiseptisk, antiviral og balsamico, så det kan hjælpe med at berolige hoste og endda bekæmpe bronkitis.
• honning og citronhostesirup. Bland 2 kopper citronsaft og 7 spsk honning. Log i halvanden time. Lad det afkøle, og tag 2 spsk af sirup hver time i løbet af den første dag. Start fra den anden dag, tag 1 ske hver 3. time.
• en kop varm suppe. Drik en kop varm suppe hver dag, når du har influenza. Dens antiseptiske og antiinflammatoriske egenskaber kan reducere smerter i halsområdet og lette symptomer på influenza.

9. Acne

• rosevand. Sæt 10 rosenblade i en flaske vand. Lad stå i 36 timer i køleskabet. Tilsæt lidt alkohol, og påfør en gang om dagen, efter dit bad, inden du går i seng. Opbevar rosevandet i køleskabet.

• appelsinskal, havregryn og yoghurt. Læg lidt appelsinskal i en skål med vand, og lad det stå i 24 timer i køleskabet. Skær i stykker, og returner dem til skålen. Tilsæt derefter 3 teskefulde havregryn og 2 teskefulde almindelige yoghurt. Påfør pastaen på dit rene ansigt i 5 minutter.

• citronte. Zest en citron, tilsæt vand og kog i 3 til 5 minutter. Drik te to gange om dagen for at hjælpe med at afgifte huden.

• honning og kanel. Lav en ansigtsmaske ved hjælp af disse 2 ingredienser, og anvend på de berørte områder i 10 minutter.

• æble cider eddike. Opløs noget eddike i vand, og påfør et rent ansigt med bløde bomuldspuder. Det vil hjælpe med at regulere hudens ph-balance og fjerne døde celler.

10. Hårtab

• løg, hvidløg og citron. Påfør friskpresset råløg eller hvidløgsaft direkte på hovedbunden. Skyl grundigt med citronsaft efter 20 minutter for at fjerne lugten.
• gulerod og kokosnødmælk. Bland gulerodssaft og kokosmelk, og påfør dit hår. Dette vil hjælpe håret med at forblive sundt og stærkt.
• æble cider eddike eller ris vin eddike. Eddike er et godt middel til at hjælpe med at håndtere hårtab, især med olieagtigt hår. Det hjælper også med at stimulere bedre blodcirkulation til hårsækkene. Udfør en hovedbundsmassage med noget eddike opløst i vand og skyl med varmt vand efter 10 minutter.
• aloe vera. Uddrag aloe vera gel fra bladet, og opløs den i en skål med vand. Påfør på dit hår, og massere din hovedbund. Skyl med varmt vand efter 10 minutter.
• rødbeder. Kog et par rødbeder i ca. 10 minutter. Afkøl vandet, og påfør din roe skylning på hovedbunden og håret 2-3 gange om ugen.

11. Højt blodtryk

• point 1-2. Tryk ikke på eller massere linjen mellem dem, men kærtegner meget langsomt i stedet. Gør næsten umærkelige bevægelser af hånden fra top til bund, næppe rører ved fingrene. Gør det 10 gange på den ene side, og gentag derefter proceduren på den anden side også 10 gange.
• punkt 3. Du skal massere dette punkt med fingerspidserne i cirka et minut på hver side, konstant. Skub hårdt, men ikke så hårdt, så du føler smerter. Retningen er irrelevant.

12. Lever- og nyreproblemer

Taoist Walking hjælper en person med at håndtere lever- og nyreproblemer, og inden for kinesisk medicin ses det som en effektiv behandling af alle lidelser !

Alt hvad du behøver for at udføre øvelsen er et blødt tæppe placeret på gulvet. Gå på dine knæ i et uhørt tempo, men uden at læne dig på dine arme.

Udfør øvelsen for mindst 15 minutter om dagen .