Akupressur er en traditionel kinesisk medicin teknik baseret på begrebet livsenergi, der rejser rundt i vores kroppe. Denne teknik fungerer på flere trykpunkter, der er forbundet med nogle større organer i kroppen. Ved at anvende pres på disse punkter korrekt kan du behandle en lang række forhold og sundhedsmæssige problemer.
I dag på lyse side vil fortælle dig om de mest almindelige akupressurpunkter for vægttab.
Dette er et af de største appetitkontrolpunkter. For at finde det skal du placere tommelfingeren foran den trekantede formede klap nær dit øre. Åbn nu og luk din kæbe, og find et punkt, hvor den har maksimal bevægelse. Tryk på dette punkt i 1 til 3 minutter, 2 gange om dagen. I henhold til akupressur, ører, hænder og fødder er de kropsdele, der har større energireflektion i resten af kroppen, så at stimulere disse punkter er en af de mest effektive måder at nå dine vægttabsmål.
Dette punkt er placeret mellem overlæben og næsen i midten. Tryk bare på det i 1 til 5 minutter to gange om dagen, eller når du føler dig sulten og ængstelig.
Ved at trykke på dette punkt forbedrer ikke kun fordøjelsen, men hjælper også med at lindre menstruations ubehag og kramper. Det er placeret 5 cm under knæskalk og lidt off-center mod ydersiden af benet. Påfør presset på dette punkt ved hjælp af din pegefinger i 2 minutter hver dag for at hjælpe din mave med at fungere korrekt. Når du trykker på det, kan du føle en mild smerte eller ubehag.
For at finde dette akupressurpunkt skal du flytte en tommelfingerbredde afstand fra dit albue-led til den indvendige krølle af din albue. Tryk på den med tommelfingeren i 1 minut hver dag. Stimulering af dette punkt hjælper med at eliminere overskydende kropsvarme og fugt fra kroppen, fremme tarmfunktion og forebygge væskeretention.
Dette punkt er placeret på indersiden af dit ben, 5 cm over din ankel. Påfør trykket med tommelfingeren i 1 minut hver dag, og slip langsomt trykket. Vi råder dig til ikke at bruge dette trykpunkt, hvis du er gravid.
Øv de givne teknikker på daglig basis, og snart vil du føle ændringen i din krop. Bliv sund og kontroller din appetit effektivt og nemt ved hjælp af akupressur.