Vi børster alle tænder mindst en eller to gange om dagen. Faktisk er børstning af dine tænder kun om morgenen og om aftenen langt fra at være nok til et perfekt smil.
lys side Fandt 8 store fejl, som vi laver, når vi børster tænderne. Vi har også inkluderet løsninger til at holde dit smil sundt og smukt i mange år fremover.
Når vi trykker på tandbørsten for hårdt, bøjes dets hår og fjerner ikke tandaflejringer ordentligt . Derudover kan det føre til tandkødsskader.
Her kan du finde nogle tip til, hvordan du vælger den rigtige tandbørste og tandpasta.
Vi ved alle, at det at spise for mange søde ting kan forårsage hulrum. For at holde vores tænder sunde, er vi nødt til at spise mad, der indeholder calcium, fosfor og fluor . Her er nogle tip til dig.
fødevarer, der indeholder calcium:
fødevarer, der indeholder fosfor:
Vi modtager normalt den nødvendige hverdagsdosis fluor med vand. Men hvis du bor i en region, hvor vandet har en lav koncentration af fluor, skal du spise mere fødevarer, der indeholder fluor , såsom mælk, salt osv.
Det betyder ikke noget, hvor hårdt dine tandbørstehår er, de kan stadig ikke fjerne tandaflejringer helt. Derfor er det vigtigt at rense hullerne mellem dine tænder med tandtråd . Hvis hullerne er ret brede, kan du bruge en interdental børste. For at udslette bakterier, skyl munden med mundskyl.
Du kan også få en oral irrigator . Det er som et brusebad til dine tænder og tandkød, som du kan bruge efter hver børstesession. En tynd strøm af vand og udskiftelige dyser kan rense din tunge og hullerne mellem dine tænder og massere dit tandkød.
Hvis dit tandkød er svage og ikke har en stor nok blodforsyning, kan det føre til periodontitis . Med denne sygdom blæser dit tandkød, bliver betændt og blød og afslører tandhals. Og du kan til sidst miste dine tænder.
For at gøre dit tandkød stærkere skal du massere dem med din tandbørste eller finger med cirkulære bevægelser. spiser fast mad, og tygge det grundigt. Du kan også skylle munden med eg bark eller salvie te eller med en saltopløsning.
Hvis dit tandkød er tilbøjelig til at blø, kan du besøge en tandhygienist . Han eller hun vil ordinere specifikke medicin for at styrke dit tandkød.
Tooth Tartar er det hærdede produkt af mineraler fra spyt og fødevarer, der akkumuleres i plaque omkring tænderne . Det har en gulbrun farve og kan ikke fjernes med en tandbørste. Dental plak og tandsten forårsager periodontal sygdom inklusive betændelse i knoglen, der omgiver tænderne. Tartar kan blive så hård som rock, der kun bliver aftagelig af en tandlæge eller tandhygienist med specialværktøjer.
har en hygiejnisk rengøringsprocedure mindst en gang om året. Din tandlæge kan rådgive dig om den rette frekvens for din tænder tilstand.
Mange mennesker tror, at de kun kan gøre deres tænder lige under deres teenagere. Når de er voksne, synes de, det er bare for sent at bære tandbøjler. Men det er den forkerte konklusion. Et smukt smil er ikke engang den vigtigste grund til at have behandlingen. Hvis du har et problem med snagged tænder, kan det føre til hulrum og forfald .
Hvis du føler dig flov over at bære regelmæssige seler, kan du altid vælge usynlige lingual seler som er placeret på bagsiden af tænderne. Tøv ikke med at aftale en aftale med en ortodontist .
tyggning har selvrensende egenskaber. Så hvis du kun tygger mad på den ene side af din mund, kan det føre til hulrum og forfald på den side, du normalt ikke bruger.
Bortset fra det forårsager tyggende mad på den ene side af munden tykke og stærke muskler på den side. Musklerne på hver side af ansigtet bliver asymmetrisk. Til sidst kan det føre til smerter og endda høreproblemer.
Vær opmærksom, når du spiser, og prøv at tygge din mad på begge sider af din mund . Glem ikke at spise fast mad, såsom frugt og grøntsager. Det vil gøre dine tænder stærkere.
Nogle forældre mener, at der ikke er behov for at tage ordentlig pleje af mælketænder, fordi de er midlertidige. Men et barn skal være i viden om, hvad der er rigtigt, og hvad der er galt, fordi tænderne vil ændre sig, men vanen vil blive. Processen med børstning af tænder skal vare i mindst 3 minutter, og børsten skal flyttes op og ned .
Emaljen af børns permanente tænder er ikke så stærk som for voksnes tænder. Og rillerne (sprækker) på deres sliptænder er dybere, hvorfor madpartiklerne ikke er så lette at børste væk. Lær dit barn at børste deres tænder omhyggeligt. Måske er det værd at tage proceduren for spaltningstætning (en specifik tandbehandling beregnet til at forhindre tandfald).
Tandlæger anbefaler at ændre en tandbørste hver 3-4 måned. Men gamle tandbørster kan have et meget mere interessant efterliv end papirkurven.
Her er nogle ideer til, hvad du kan gøre med din gamle tandbørste:
For at lave et praktisk værktøj ud af en tandbørste kan du opvarme dens håndtag med ild fra en lighter og bøje det i den nødvendige vinkel.
Du kan finde andre måder at bruge en gammel tandbørste på i denne video.